как эффективно понизить холестерин в крови

Омега-3 жирные кислоты являются полезными жирами, которые необходимы вашему организму для здоровой работы. В большом количестве Омега-3 содержатся в рыбе, такой как лосось, палтус и тунец, а также растительных продуктах, таких как льняное семя и оливковое масло.Читать далее

как эффективно понизить холестерин

Холестерин – это органическое соединение, которое образуется в основном, в печени человека и имеет много важных функций. Например, он помогает держать стенки клеток гибкими, а также необходим для выработки некоторых гормонов.Читать далее

суперфуды список

Мы все слышали интересное слово «суперфуды». От английского superfood, дословно значит супер-еда или супер-продукты. Но что же такого «супер» может быть в еде? И что это за еда такая?Читать далее

Изменения в организме женщины во время беременности

Прекрасное время ожидания малыша характеризуется множеством изменений в организме женщины. Во время беременности женское тело приобретает новые свойства и характеристики. Все системы жизнеобеспечения организма задействованы, чтобы выносить ребенка.Читать далее

можно ли похудеть во время беременности

В своем идеальном мире вы четко и заранее спланировали всю свою беременность и ее течение. И, конечно, в идеале вы похудели до нужного вам количества килограмм к началу своей беременности, то есть заранее. Но, к сожалению, или к счастью, беременность для многих женщин становится сюрпризом, к которому не то, чтобыЧитать далее

что можно и нельзя во время беременности

Перед тем, как на свет появится ваш малыш, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему или ей расти в здоровой окружающей среде. Для этого вам необходимо знать – что можно и нельзя во время беременности.Читать далее

Почему ноги всегда холодные

Время от времени каждый человек сталкивается с проблемой холодных ног. Изменения температуры тела и окружающей среды, а также изменения в образе жизни и состоянии здоровья являются одними из наиболее распространенных причин холодных ног. Корректировка этих факторов обычно помогает облегчить симптомы.Читать далее

сок моркови польза

Морковный сок считается один из самых полезных соков. Его, как и яблочный, используют в качестве основы, в которую добавляют другие соки. В этой статье вы найдете рецепты полезных овощных соков, в основе которого сок моркови.Читать далее