Считается, что ягоды карликовой пальмы влияют на уровень андрогенов в вашем организме. Они работают, блокируя превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), его более мощную форму.
Это может сделать saw palmetto потенциально полезным для условий, которые могут ухудшаться андрогенами, такими как гормональные прыщи.
Что такое saw palmetto
Карликовая пальма или saw palmetto – это маленькая пальма, которая растет прежде всего во Флориде и других частях юго-восточных Соединенных Штатов. Ее видовое название — Serenoa repens.
Традиционно карликовая пальма используется для мужчин — для лечения дисфункции мочи, вызванной доброкачественной гиперплазией предстательной железы (увеличенная простата). Также карликовая пальма используется для волос – при андрогенной алопеции (выпадение волос по мужскому типу).
Антиандрогенное действие saw palmetto также может сделать его эффективным средством для лечения прыщей, причина которых нарушение гормонального баланса или гиперандрогения.
Полезные свойства карликовой пальмы для кожи
Уменьшает жирность кожи за счет снижения уровня андрогенов
Медицинские состояния, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут вызвать скачок уровня андрогенов, вызывая появление прыщей и жирной кожи. Поскольку андрогены стимулируют выработку кожного сала, жирной секреции, которая делает кожу склонной к появлению прыщей, карликовая пальма может быть полезна для разрыва этого цикла.
Одно небольшое исследование, проведенное в 2007 году среди 20 человек с жирной и комбинированной кожей лица, показало, что применение экстракта, полученного из saw palmetto, семян кунжута и арганового масла, помог снизить уровень кожного сала у подавляющего большинства участников исследования.
Это также может быть полезно для уменьшения прыщей, вызванных гормональными колебаниями, связанными с менструацией и менопаузой.
Питает кожу незаменимыми жирными кислотами
Карликовая пальма содержит несколько незаменимых жирных кислот, в том числе:
- лаурат
- пальмитат
- олеат
- линолеат
Незаменимые жирные кислоты могут помочь коже питаться и увлажняться. Они также помогают уменьшить раздражение кожи. Незаменимые жирные кислоты в saw palmetto могут сделать его полезным для нескольких типов кожи, включая жирную, склонную к акне кожу.
Эффективность карликовой пальмы для лечения прыщей
Нет научных данных, подтверждающих способность saw palmetto уменьшать или устранять прыщи. Неофициальные данные об этом тоже смешанные.
Некоторые люди сообщают, что прием добавок saw palmetto помогло улучшить состояние их кожи, а другие указывают, что состояние не изменилось.
Как использовать saw palmetto для прыщей
Есть несколько способов использовать карликовую пальму для лечения прыщей:
- Ешьте ягоды пальметто.
- Принимайте пищевые добавки в виде капсул, настойки или порошка.
- Смешайте эфирное масло saw palmetto с маслом-носителем и нанесите на кожу.
- Покупайте лосьоны, кремы или тонеры, которые содержат в качестве ингредиента карликовую пальму.
Прежде чем принимать экстракт saw palmetto для лечения прыщей при гиперандрогении, вам необходимо точно знать свой диагноз. Экстракт карликовой пальмы поможет только в случае высоких титров андрогенов, таких как тестостерон и ДГЭА. Потому что способность этого растения как раз в том, что оно может препятствовать конвертации тестостерона в его более агрессивную версию дигидротестостерон (ДГТ). Именно ДГТ вызывает излишнюю секрецию кожного сала и образование прыщей. Только в случае подтвержденного диагноза – гиперандрогения, вы можете использовать saw palmetto для лечения прыщей.
Рекомендуемая дозировка – 160 мг два раз в сутки. Принимать необходимо вместе с едой. Курс – 2 месяца.
Статьи по теме:
Рекомендуемая добавка (можно купить на iherb.com):
Jarrow Formulas, Сереноя, 160 мг, 120 мягких капсул
В идеале, если вы будете проходить свою терапию под контролем врача или нутрициолога.
Побочные эффекты saw palmetto
Карликовая пальма, как правило, хорошо переносится большинством женщин и мужчин, которые ее используют. И не вызывает какими-либо серьезных побочных эффектов. Тем не менее, вы можете иметь некоторые умеренные побочные эффекты от приема внутрь. Они включают:
- боль в животе
- понос
- тошнота
- головная боль
- легко синяки
- снижение либидо
- ринит
Прежде чем принимать saw palmetto или другие пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом. Сообщите им обо всех лекарствах и безрецептурных добавках и препаратах, которые вы используете в настоящее время. Возможна аллергическая реакция на пальметто.
Карликовая пальма — лекарственные взаимодействия
Saw palmetto может увеличить риск кровотечения, если вы принимаете другие лекарства, включая варфарин, гепарин, аспирин.
Карликовая пальма также уменьшает эффективность комбинированных оральных контрацептивов. Ваш врач может порекомендовать использовать дополнительный метод контрацепции, например, презервативы, когда вы принимаете добавки с saw palmetto. Мы же рекомендуем вообще отказаться от приема КОК и использовать другие, более безопасные для здоровья, методы предохранения.
Если вы беременны или кормите грудью, не используйте saw palmetto. Дети в возрасте до 12 лет не должны использовать карликовую пальму. Это также не лучшее средство от прыщей для подростков, поэтому обязательно поговорите со своим врачом об использовании saw palmetto, если вы моложе 18 лет.
Заключение
На сегодня масштабные исследования, которые бы подтвердили однозначную эффективность карликовой пальмы для лечения прыщей, отсутствуют. Однаок, малочисленные исследования и клиническая практика подтверждают, что эффект есть, особенно если прыщи вызваны повышенным уровнем гормонов- андрогенов в организме. К тому же, карликовая пальма – относительно безопасное средство с минимальным количество побочных эффектов, в отличие от фармацевтических средств от прыщей на основе ретинола, к примеру.
Saw palmetto считается безопасной добавкой для большинства взрослых. Однако, если вы решите попробовать экстракт карликовой пальмы для лечения прыщей, сначала обратитесь к врачу или натуропату.
