Кора муравьиного дерева или Pau d’arco — это диетическая добавка, изготовленная из внутренней коры некоторых видов деревьев Табебуйя, произрастающих в Центральной и Южной Америке.
Его название относится как к добавке, так и к деревьям, из которых она получена.
Pau d’arco (бот. Tabebuia impetiginosa), также известная как тахибо или лапачо, долгое время использовалась для лечения ряда заболеваний. В качестве пищевой добавки, она продается для уменьшения воспаления и содействия снижению веса. Некоторые используют кору муравьиного дерева в противопаразитарных протоколах, а также для лечения вирусных заболеваний.
В этой статье мы рассмотрим – что такое кора муравьиного дерева, ее полезные свойства и противопоказания, как принимать, дозировка.
Что такое Pau D’Arco
Кора муравьиного дерева или Pau d’arco — это общее название для нескольких видов деревьев, произрастающих в тропических лесах Южной и Центральной Америки. Он может вырасти до 45 метров и имеет розово-фиолетовые цветы, которые цветут до появления новых листьев.
Его невероятно плотная и устойчивая к гниению древесина используется коренными народами для изготовления охотничьих луков.
Кора муравьиного дерева применяется для лечения огромного спектра состояний. Но большинство из этих эффектов, к сожалению, научно не доказаны. Pau d’arco традиционно используется в Южной Америке и на Карибах для лечения различных заболеваний. Среди них: простуда и грипп, диарея, лихорадка, паразитарные инфекции, венерические заболевания, кандидоз, укус змеи, раны, боль в суставах, недержание мочи, псориаз и инфекции. Также используется для лечения язв, гастрита, заболеваний печени, астмы, бронхита, цистита, а также в качестве тонизирующего, кроветворного и афродизиака (1).
Несколько соединений, называемых нафтохинонами — в основном, лапахол и бета-лапахон — были выделены из внутренней части коры муравьиного дерева. И, как считают ученые, именно эти соединения обеспечивают полезные свойства коры муравьиного дерева и противопоказания для ее употребления (2). Так как в больших дозах нафтохиноны чрезвычайно токсичны.
Большая часть исследований, касающихся Pau d’arco, ограничивается исследованиями на животных и в пробирках. И поэтому их результаты не всегда могут быть применены к людям.
Pau d’arco — это добавка, полученная из внутренней коры тропического дерева, которая используется в традиционной медицине в Центральной и Южной Америке.
Полезные свойства коры муравьиного дерева
Рассмотрим известные научные факты о пользе коры муравьиного дерева.
Может помочь в лечении инфекций
Исследования показывают, что экстракт коры муравьиного дерева обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Хотя точный механизм остается неизвестным, считается, что pau d’arco ингибирует процессы, необходимые бактериям и грибам для производства кислорода и энергии (3, 4). Кора муравьиного дерева всегда включается в план лечения грибковых инфекций одновременно с антикандидной диетой.
Несколько исследований в пробирке показывают, что экстракт коры обеспечивает защиту от ряда болезнетворных организмов, а также может препятствовать росту инфекционных бактерий в пищеварительной системе. Например, было обнаружено, что бета-лапахон ингибирует и лечит устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA), инфекцию, которую, как известно, трудно уничтожить (5, 6).
В другом исследовании экстракт pau d’arco ингибировал рост Helicobacter (H.) pylori, бактерии, которая растет в пищеварительном тракте и имеет тенденцию атаковать слизистую оболочку желудка, вызывая язвы. Тем не менее, он был менее эффективным, чем другие распространенные антибиотики (7).
Поскольку исследования на людях отсутствуют, эффективность или безопасность экстракта коры муравьиного дерева для лечения MRSA, H. pylori и других инфекций остается неясной.
Статьи по теме:
Лабораторные эксперименты показывают, что экстракт коры муравьиного дерева может защищать от ряда болезнетворных организмов. Эти результаты должны быть воспроизведены на людях, прежде чем будут сделаны какие-либо рекомендации.
Может подавить воспаление
Считается, что экстракт Pau d’arco ингибирует воспаление — естественную реакцию вашего организма на травмы и инфекции. В то время как низкий уровень воспаления полезен, считается, что хроническое воспаление приводит к таким заболеваниям, как рак, ожирение и болезни сердца (8).
Несколько исследований на животных и в пробирках показывают, что экстракт коры муравьиного дерева ингибирует выделение определенных химических веществ, которые вызывают воспалительную реакцию. Например, в одном исследовании экстракт Pau d’arco блокировал воспаление у мышей на 30–50% по сравнению с плацебо (9).
Таким образом, эта добавка может помочь в лечении воспалительных состояний, таких как остеоартрит, который вызывает отеки, боль и тугоподвижность суставов.
Аналогичным образом, другое исследование на мышах показало, что экстракт коры блокирует выработку соединений, распространенных при многих хронических воспалительных заболеваниях (10).
Взятые вместе, эти результаты предполагают, что кора муравьиного дерева может помочь снять различные воспалительные состояния. Однако, исследования на людях необходимы прежде, чем это можно будет рекомендовать (11).
Исследования на животных и в пробирках показывают, что кора муравьиного дерева может подавлять воспаление.
Может уменьшить вес
Употребление коры муравьиного дерева может способствовать похудению.
Исследования на мышах показывают, что экстракт Pau d’arco ингибирует липазу поджелудочной железы. Это фермент, который помогает организму переваривать и поглощать жиры из рациона. Блокирование его уменьшает усвоение жира, что приводит к уменьшению усваиваемых калорий (14, 15).
В одном 16-недельном исследовании мыши, получавшие экстракт коры муравьиного дерева, потеряли значительно больше веса, чем те, кто получал плацебо, несмотря на отсутствие изменений в потреблении пищи (16). Точно так же в испытаниях на мышах, получавших диету с высоким содержанием жиров, экстракт защищал от увеличения массы тела (17).
Однако неясно, будет ли экстракт Pau d’arco эффективен для подавления поглощения жира с пищей у людей. Даже в этом случае блокирование поглощения жира с пищей может вызвать ряд побочных эффектов, в том числе:
- появление маслянистых пятен на нижнем белье,
- диарею,
- неспособность контролировать испражнения,
- жирный стул (18).
Несмотря на отсутствие испытанный, экстракт Pau d’arco, вероятно, будет вызывать эти побочные эффекты, если он доказанно ингибирует всасывание жира у людей.
Экстракт коры муравьиного дерева может способствовать снижению веса за уменьшения выработки липазы — фермента, который расщепляет жир. Однако это может привести к ряду побочных эффектов. Поэтому всем, кто уже имеет недостаток ферментов — прием коры муравьиного дерева противопоказан, несмотря на все ее полезные свойства.
Формы и дозировка
Экстракт Pau d’arco выпускается в форме капсул, жидкого экстракта, порошка, чайных пакетов.
Традиционно 2–3 чайные ложки (10–15 грамм) коры кипятят в воде в течение 15 минут и употребляют в виде чая 3 раза в день. Однако, полезные соединения, которые, как полагают, дают коре муравьиного дерева свои полезные свойства и, соответственно, противопоказания, плохо экстрагируются в воде. Поэтому жидкие спиртовые экстракты Pau d’Arco являются лучшим выбором. Потому что они сделаны путем растворения коры в спирте, который вытягивает больше его мощных соединений.
В исследовании в пробирке, в котором рассматривались различные формы коры муравьиного дерева, жидкий экстракт был единственной формой, показавшей, что он ингибирует рост опухоли (19).
Производители обычно рекомендуют принимать по 1–2 мл жидкого экстракта 3 раза в день.
Вы также можете купить кору муравьиного дерева в форме капсул. Рекомендуемая дозировка составляет 2–4 капсулы по 500 мг, принимаемые 1-2 раза в день.
Лучшая кора муравьиного дерева на iherb.com
Frontier Natural Products, Просеянная и измельченная кора муравьиного дерева, 16 унций (453 г)
Nature’s Answer, По д’Арко, 1000 мг, 90 растительных капсул
Nature’s Answer, Розовое лапачо, без спирта, 2000 мг, 1 жидк. унц. (30 мл)
Хотя информация о дозировке остается ограниченной, подходящая дозировка может варьироваться в зависимости от таких факторов, как возраст и вес.
Pau d’arco выпускается в виде таблеток, жидкости или порошка. Жидкая форма содержит больше активных соединений по сравнению с таблеткой или порошком.
Побочные эффекты и противопоказания
Несмотря на полезные свойства, кора муравьиного дерева может иметь ряд серьезных побочных эффектов.
Исследования долгосрочной безопасности Pau d’arco отсутствуют и в основном неизвестны, так как исследования его побочных эффектов в основном ограничиваются животными.
Эти побочные эффекты включают (22, 23, 24):
- тошнота
- рвота
- разжижение крови
- изменение цвета мочи
- анемия
- снижение фертильности
Поскольку экстракт Pau d’arco может разжижать вашу кровь, его следует избегать, если вы принимаете разбавители крови или планируете операцию.
Противопоказанием к приему коры муравьиного дерева является период планирования беременности, беременность и грудное вскармливание.
Кроме того, важно убедиться, что ваша добавка поставляется от известного производителя. Многие добавки Pau d’Arco якобы изготавливаются из опилок бразильских лесопильных заводов, которые используют совершенно разные породы деревьев — без каких-либо полезных соединений Pau D’Arco (28, 29).
Если вы планируете попробовать Pau d’Arco, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Из-за нехватки человеческих исследований общая безопасность Pau d’Arco в значительной степени неизвестна. Если вы хотите попробовать его, обязательно поговорите с врачом заранее и приобретите добавку от надежного производителя.
Заключительные мысли
Кора муравьиного дерева или Pau d’arco — это добавка, изготовленная из внутренней коры тропического дерева.
В то время как исследования в пробирке и на животных показывают, что кора муравьиного дерева обладает многими полезными свойствами, есть и противопоказания для ее употребления. Ее нельзя употреблять людям с нарушениями ферментных функций, беременным и кормящим, а также тем, кто принимает кроверазжижающие препараты.
В связи с тем, что исследования с участием человека отсутствуют, эффективность и безопасность экстракта Pau d’arco остаются в значительной степени неизвестными.
Будьте осторожны, если вы хотите принимать эту добавку.
