Супероксиддисмутаза была названа самым важным антиоксидантом, который производится в организме. Активность супероксиддисмутазы (SOD, SOD) проявляется в борьбе со свободными радикалами и воспалением. Фактически, этот мощный фермент формирует передовую линию защиты от активных форм кислорода, которые приводят к повреждению клеток в организме.
Исследователи обнаружили связь между дефицитом супероксиддисмутазы и рядом патологий у людей и животных.
Поскольку мы естественным образом испытываем снижение уровня антиоксидантных ферментов с возрастом, использование добавок SOD может быть полезным при таких состояниях, как хроническое воспаление, нейродегенеративные заболевания и гипертония.
В статье мы рассмотрим – что такое супероксиддисмутаза, зачем она нужна организму и как активность супероксиддисмутазы помогает бороться с различными заболеваниями.
Что такое супероксиддисмутаза
Супероксиддисмутаза — это антиоксидантный фермент, который SODержится во всех живых клетках организма.
Для чего используется супероксиддисмутаза?
Фермент ускоряет химические реакции в организме и играет решающую роль в снижении окислительного стресса, связанного с образованием многих опасных для жизни заболеваний.
Формы супероксиддисмутазы можно разделить на четыре группы, включая медь-цинк-SOD, железо-SOD, марганцевую супероксиддисмутазу и никель-SOD. Эти формы антиоксидантного фермента распределены по всему организму в различных субклеточных компартментах.
Функция и активность супероксиддисмутазы зависит от формы и ее способности правильно усваиваться в организме. То, что известно как SOD1 и SOD2, встречается у людей и других млекопитающих, в то время как SOD также можно обнаружить у растений.
Ферменты катализируют превращение супероксида, который является активным видом кислорода, который вырабатывается во время аэробного дыхания, химической реакции, которая передает энергию нашим клеткам.
Преимущества супероксиддисмутазы
Рассмотрим полезные свойства SOD для организма человека.
1. Уменьшает окислительный стресс
Когда уровень антиоксидантов в организме ниже, чем у свободных радикалов, мы сталкиваемся с серьезными проблемами со здоровьем. Это может произойти в результате неправильного питания, приема слишком большого количества токсинов и старения.
Нам действительно нужны свободные радикалы для правильной иммунной функции. Они естественным образом вырабатываются как побочные продукты клеточных реакций, вдыхая кислород и метаболизируя пищу, и вырабатываются печенью для детоксикации и уничтожения поврежденных клеток, бактерий и вирусов.
Проблема со свободными радикалами заключается в том, что они постоянно стремятся «реагировать» с клетками, чтобы украсть один из их электронов. Это приводит к тому, что клетки, которые до сих пор функционировали хорошо, нуждаются в недостающем электроне. Это создает цепную реакцию в организме и выработку еще большего количества свободных радикалов.
В конце концов, изобилие голодных электронов свободных радикалов может разрушить здоровые клетки и ткани, нанося вред и ускоряя старение с течением времени.
Это часто называют «окислительным стрессом», и это происходит, когда нарушается баланс антиоксидантов и свободных радикалов в организме. Когда уровень антиоксидантов становится слишком низким, уровень свободных радикалов увеличивается и причиняет вред.
Статьи по теме:
Исследования показывают, что активность супероксиддисмутазы играет важную роль в антиоксидантной защите от окислительного стресса в организме.
Что SOD делает в организме?
Согласно International Journal of Health Sciences, этот фермент может использоваться в качестве фармацевтического средства при лечении различных заболеваний, возникающих в результате окислительного стресса. По словам исследователей, SOD известен как миметик на основе антиоксидантов, который может стать будущим терапии, направленной на окислительный стресс в химиопрофилактике.
2. Уменьшает воспаление
Фермент супероксиддисмутаза служит противовоспалительным средством. Исследование супероксиддисмутазы показывает обнадеживающие результаты ее применения в качестве терапевтического агента для человека при острых и хронических воспалительных состояниях, включая ожоги и раны.
Когда у пациентов с хроническим воспалением измеряли уровни SOD, их ферментативная активность была значительно ниже по сравнению со здоровыми людьми. Исследователи предлагают новые терапевтические возможности, которые направлены на антиоксидантные пути супероксиддисмутазы, так что провоспалительные реакции могут быть ограничены.
3. Снимает симптомы артрита
Исследование на животных, проведенное в Великобритании, показало, что снижение уровня SOD связано с самыми ранними стадиями остеоартрита. Показано, что энзим подавляется при остеоартрозе хряща как на модели человека, так и на мышах.
По мнению исследователей, это может быть связано с повышенным окислительным стрессом и снижением уровня SOD.
Другие исследования показали, что антиоксидантные свойства SOD и витамина Е играют противовоспалительную роль при экспериментально индуцированном артрите.
4. Помогает бороться с раком
Недавние исследования показывают, что существует значительная связь низкой активности внеклеточной супероксиддисмутазы с уменьшением выживаемости больных раком. Это говорит о том, что низкий уровень SOD способствует развитию внутренней среды, способствующей прогрессированию рака.
Исследование, опубликованное в Free Radical Biology & Medicine, указывает на то, что высокие уровни SOD ингибируют рост опухоли и метастазирование, что указывает на его роль в качестве супрессора опухоли.
Научный обзор, опубликованный в Antioxidants & Redox Signaling, предполагает, что биологически активная добавка на основе супероксиддисмутазы для профилактики рака дает еще одну возможность антиоксидантной терапии для профилактики рака. По словам исследователей, «новые механистические исследования показали, что SOD ингибирует не только онкогенную активность, но и последующие метаболические сдвиги во время раннего онкогенеза».
5. Повышает здоровье кожи
Крем с SOD и другие средства личной гигиены используются для уменьшения воздействия свободных радикалов на кожу и уменьшения признаков старения. Антиоксидантные эффекты SOD улучшают здоровье и внешний вид вашей кожи, и его часто используют для предотвращения морщин и возрастных пятен.
Также известно, что супероксиддисмутаза для ухода за кожей помогает заживлению ран, смягчает рубцовую ткань и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Возможные побочные эффекты супероксиддисмутазы
Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные побочные эффекты активности супероксиддисмутазы, когда добавки используются для лечения определенных заболеваний. Некоторые исследователи выразили обеспокоенность по поводу риска потребления добавок SOD, полученных из животных источников, потому что животное может быть больным.
Некоторые слабые побочные эффекты, о которых сообщалось после внутривенного введения SOD, — это боль и раздражение в месте инъекции.
Препараты супероксиддисмутазы
Добавки супероксиддисмутазы используются для усиления защиты организма от свободных радикалов и воспалений, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Их можно принимать внутрь или в виде инъекций для борьбы с определенными состояниями, такими как остеоартрит, инфекции мочевого пузыря и повреждение легких.
Соответствующая дозировка супероксиддисмутазы зависит от состояния вашего здоровья, возраста и пола. Для получения наиболее точной информации о том, как использовать добавки SOD, обратитесь к врачу или нутрициологу.
Исследования показывают, что ежедневные или еженедельные внутривенные инъекции SOD колеблются от 8 до 80 мг, в зависимости от состояния, которое лечат. Клинические исследования также указывают на то, что доза супероксиддисмутазы из растений в дозе 50 мг может приниматься один раз в день в течение недели.
Вы можете найти комплекс добавок SOD, который содержит супероксиддисмутазу и другие супер антиоксиданты. Вы также можете найти добавку SOD без добавления других антиоксидантов.
Мы рекомендуем следующие варианты с iHerb.com
Jarrow Formulas, Супероксид Дисмутаза (SOD), 20 мг, 60 растительных капсул (профилактическая дозировка)
Bluebonnet Nutrition, Суперфрукты, вегетарианская форма супероксиддисмутазы (SOD), экстракт плодов дыни, 250 МЕ, 60 капсул в растительной оболочке (лечебная дозировка)
Life Extension, Endothelial Defense with GliSODin, 60 Vegetarian Capsules (комплекс антиоксидантов с SOD)
Для разработки индивидуальной программы оздоровления организма, в том числе с антиоксидантной поддержкой, рекомендуем обратиться к нам на Health-coaching.
Супероксиддисмутаза в продуктах питания
SOD содержится во многих источниках пищи. Лучшие продукты — источники супероксиддисмутазы включают в себя:
- Белокочанная капуста
- Брюссельская капуста
- Брокколи
- Горох
- Помидор
- Листья горчицы
- Шпинат
- Нектарин
- Мускусная дыня
- Нут
- Семена тыквы
- Кешью
- Фундук
Как повысить уровень SOD
Это нормально, когда уровни ферментов снижаются с возрастом, что может привести к дефициту супероксиддисмутазы. Это делает пожилых людей более уязвимыми для развития заболеваний, связанных с окислительным стрессом.
Есть несколько способов повысить уровень супероксиддисмутазы. Ваше тело вырабатывает антиоксидантный фермент естественным путем, но вы можете есть свежие источники SOD, чтобы повысить свой уровень, не полагаясь на добавки.
Если добавления продуктов – источников антиоксидантов в ваш рацион недостаточно, и вы используете SOD для борьбы с определенным состоянием здоровья, рекомендуется принимать SOD в виде добавки или инъекции.
Меры предосторожности
Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать добавки SOD для улучшения симптомов любого заболевания. Исследователи не уверены, что антиоксидантные ферменты из животных источников безопасны для регулярного и длительного потребления.
Также нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать SOD для женщин, которые беременны или кормят грудью, поэтому женщинам в этих обстоятельствах следует проявлять осторожность, если только ваш врач не рекомендует иное.
Заключительные мысли
- Супероксиддисмутаза — это фермент, который мы производим естественным путем в организме.
- Является ли супероксиддисмутаза антиоксидантом? Да!
- Активность супероксиддисмутазы позволяет бороться со свободными радикалами, повреждающими клетки. Полезные свойства супероксиддисмутазы также включают уменьшение воспаления, борьбу с раком, улучшение здоровья кожи и облегчение боли при артрите.
- Какие продукты содержат супероксиддисмутазу? Природные источники супероксиддисмутазы включают капусту, горох, брокколи и шпинат.
- Вы также можете принимать SOD в виде добавки к пище.
