Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит портит жизнь многим девушкам и женщинам. Скажем честно, избавиться от целлюлита быстро и эффективно в домашних условиях не получится. Однако, при помощи нехитрых косметических домашних процедур вы сможете значительно улучшить состояние кожи. Единственное правило, которое нужно соблюдать, выполняя описанные процедуры — это регулярность. Делайте описанные процедуры два-три раза в неделю и результат не заставить себя ждать.

Содержание статьи

• Антицеллюлитный массаж
• Обертывания
• Скрабы и пилинги

Антицеллюлитный массаж

Эффективный антицеллюлитный массаж считается лучшим средством для того, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро. Путем рефлекторных и механических влияний он воздействует на кожные покровы, где присутствует бугристость и рыхлость. Особые приемы поглаживаний, разминаний и надавливаний способствуют нормализации клеточного обмена, что благотворно сказывается на состоянии подкожно-жировой клетчатки. Именно она ответственна за появление целлюлита как такового. При желании и необходимости женщина вполне может делать массаж себе самой. Для достижения хороших результатов курс самолечения должен состоять минимум из 10 сеансов. Продолжительность и период совершения процедур во многом определяется степенью запущенности целлюлита и местами его локализации.

Антицеллюлитный массаж борется с кожными дефектами не хуже аппаратной терапии. Если делать ее правильно, можно добиться таких эффектов:

• расщепление жировых подкожных бугров;
• активация работы сальных желез;
• улучшение микроциркуляции крови;
• уменьшение отечности слоев эпидермиса;
• увеличение тонуса мышц;
• нормализация циркуляции лимфы в тканях;
• ускорение обменных процессов;
• активизация процесса очищения жировой клетчатки от отложений.

Преимущество антицеллюлитных процедур заключается в том, что они направлены на устранение самой причины, вызвавшей проблему. В это время косметические средства, такие как маски, гели и кремы в перспективе не предупреждают образования все новых и новых проблемных областей.

Как делать массаж от целлюлита в домашних условиях

В процессе проведения сеанса можно использовать различные методики, но практически все ручные техники основаны на использовании таких приемов:

Поглаживания. Начинают и заканчивают антицеллюлитные сеансы поглаживаниями кончиками пальцев. Такие манипуляции способствуют расслаблению мышц и улучшению кровоснабжения в кожных покровах;
Надавливания. Легкие и интенсивные надавливания способствуют размягчению верхних и внутренних слоев дермы. При надавливании на «апельсиновую корку» усиливается приток крови к проблемному участку, что способствует дополнительному питанию тканей и расщеплению жировых клеток;
Похлопывания. Несильные удары способствуют увеличению тонуса и мышц, и эпидермиса. Однако делать их нужно с умеренной силой, чтобы не травмировать кожные покровы;
Растирания. Технически растирания напоминают поглаживания, но в данном случае пальцы плотно прилегают к коже, что способствует интенсивному выведению шлаков и лишней жидкости из жировой клетчатки.

Чтобы делать массаж дома, причем самостоятельно, желательно использовать согревающие кремы с антицеллюлитным эффектом. Они способствуют повышению эффективности процедуры минимум на 15-20%.

Использование щеток и массажеров

Для выполнения антицеллюлитного массажа в условиях дома, подойдет и массажная щетка с натуральной щетиной на длинной ручке. Если вам нелегко привыкнуть к жесткой щетине, можете на первых этапах использовать мягкие щетки. Но при таком массаже и щетка, и кожа должны быть сухими. Каждую область нужно массировать, поводя не менее 40 круговых движений щеткой. После процедуры, нанесите крем против целлюлита. Такой массаж следует проводить ежедневно на протяжении месяца. Косметологи рекомендуют один раз в неделю вместо щеточного массажа, проблемные участки обрабатывать морской солью, кофе крупной помолки.
В домашнем антицеллюлитном массаже, можно применять электрические вибромассажеры. Они просты в использовании и их действие достаточно эффективно. Единственный минус – исходящая вибрация от вибромассажеров, не очень хорошо может повлиять на внутренние органы. Будьте осторожны, особенно если массируете таким массажером живот.
Достаточно эффективно использование в домашнем антицеллюлитном массаже, шерстяной варежки. Она очень хорошо разогревает кожу и очищает ее от ненужного омертвевшего эпителия.

Антицеллюлитный массаж силиконовыми банками

В домашнем антицеллюлитном массаже, вы можете применять силиконовые банки. Они имеют такие же противопоказания, как и обычный массаж. Такой массаж считается очень действенным средством. Его можно сочетать со щеточным массажем. Эффект после него такой же, если бы вы его делали в салоне. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях при использовании банок, будет эффективнее если его дополнить косметическими средствами (масла с антицеллюлитным эффектом).
Домашний антицеллюлитный массаж должен выполняться без болевых ощущений. Курс баночного массажа продолжается около месяца. Длительность процедуры постепенно увеличивается до 15 минут.

Несмотря на то, что антицеллюлитные процедуры весьма эффективны, медики не рекомендуют прибегать к ним при наличии таких проблем: кожные заболевания (гнойники, сыпь, ожоги); эндокринные сбои; проблемы с сосудами; инфекционные недуги; варикозное расширение вен; злокачественные новообразования.

Что делать после антицеллюлитного массажа

Важно не только грамотно делать себе массаж, но и обеспечивать необходимый уход за кожей после проведения сеанса. Для этого нужно:

• Очищать кожу от излишков косметического масла или геля;
• Увлажнять кожные покровы кремами с легкой текстурой. Очень хорошо устраняет целлюлит масло ши;
• Использовать отвары на основе зверобоя, календулы и корунда для глубокой очистки дермы после применения комедогенной косметики.

Антицеллюлитный массаж помогает устранить рыхлость и бугристость кожных покровов, которые возникают вследствие нарушения обменных процессов. Совершать процедуру можно как в салоне, так и дома, но с соблюдением технологических правил. Только тогда удастся достичь желаемых терапевтических результатов.

Обертывания

Избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро и эффективно помогут обертывания. Лучшие обертывания против целлюлита можно разделить на несколько категорий, исходя из основного компонента, который в них используется: медовые, глиняные, уксусные, с горчицей, с кофе, с эфирными маслами.

Медовые обертывания против целлюлита

Одно из полезных применений меда — обертывания от целлюлита. Медовое обертывание не только избавляет от неровностей вашу кожу, но и питает ее необходимыми полезными компонентами. В меде множество микроэлементов, необходимых для поддержания здорового цвета, эластичности и увлажненности покрова тела.

Как делать. Обертывание проходит легко — необходимо всего лишь взять небольшое количество меда (если он твердый, следует его разогреть на водяной бане или в микроволновке). Далее намазать проблемные участки толстым слоем и обернуть эти места пищевой пленкой. Можно поверх всего этого надеть теплую одежду, чтобы ускорить процесс и повысить эффективность.

Данную процедуру необходимо проделывать один или два раза в неделю. Эффект появится уже в течение месяца. Чтобы результат был более заметным, обертывание можно проводить в бане или сауне. Кожа быстрее разогревается, и ненужные жиры выводятся из организма.

Глиняные обертывания против целлюлита

Обертывания глиной так же популярны. Одним из эффективных средств в борьбе с неровностью кожи и излишним жиром является глина. Этот природный компонент отлично взаимодействует на кожу, выводит токсины, накопившиеся соли. Уже после первых процедур кожа станет более ровной и приятной. Полезные компоненты стимулируют кровообращение, и улучшает обмен веществ.
Как делать. Чтобы провести процедуру, необходимо купить глину, развести ее теплой водой до консистенции сметаны и нанести данную смесь на кожу бедер, попы и живота. Далее пищевой пленкой закрыть все эти места и надеть теплую одежду. Важно, чтобы возник эффект парника. Необходимо подождать около тридцати минут, а затем убрать пленку и смыть кожу теплой водой. После процедуры можно намазать антицеллюлитный крем для большей эффективности.

Уксусные обертывания против целлюлита

При использовании уксуса не требуется дополнительного нагревания тела. Самые эффективные обертывания от целлюлита достигаются при помощи яблочного уксуса, который есть у каждой домохозяйки.

Как делать.Нужно развести средство с водой в соотношении один к одному. Жидкость наносится на кожу, примерно на двадцать пять минут. Так же можно добавлять косметические масла, которые благотворно повлияют на организм. Уксус отлично расщепляет жиры и выводит токсины из организма. Есть огромный плюс именно такого метода, он не требует дополнительного нагревания тела при помощи одежды или других процедур.

Обертывания с горчицей

При обертываниях горчицей нужно внимательно следить за временем использования
Горчица — это незаменимый компонент для любой девушки и женщины, которая борется с излишним жиром. Она способствует избавлению от апельсиновой корки и ненужных веществ по всему телу.

Как делать.Чтобы провести целлюлит обертывание в домашних условиях при помощи данного средства, необходимо купить горчичный порошок и развести его с водой. Состояние смеси должно напоминать густую сметану. Данное средство нанести на проблемные зоны и окутать себя пищевой пленкой. Сверху желательно надеть теплые вещи. Для более эффективного результата можно активно двигаться — это ускоряет расщепление жиров и разогревает тело. Такое обертывание следует держать всего пятнадцать минут. В противном случае, кожа может получить незначительные ожоги, и появятся покраснения и шелушения. Обязательно нужно удалить остатки средств с помощью салфетки, а затем принять теплый душ.

Обертывания против целлюлита с кофе

Один из самых приятных способов обертывания — это кофейные. Вы не только приведете свою фигуру в порядок, но и насладитесь ароматом данного компонента.

Как делать. Домашние обертывания от целлюлита при помощи молотого кофе проводится следующим образом. Берется пару чайных ложек зерен и добавляется горячая вода. Так же можно применить косметические масла. Лучше всего, чтобы зерна были крупные, они обеспечат наибольшей эффективностью. Чтобы не обжечься, необходимо слегка остудить смесь, а затем нанести ее на проблемные участки. Далее окутаться пищевой пленкой. Данное обертывание считается горячим, поэтому поверх всего этого необходимо надеть теплые штаны и кофту. Можно залезть под одеяло. Важно, чтобы область обработки хорошо прогревалось, и слегка пощипывала кожу.

Обертывания с эфирными маслами против целлюлита

Перед процедурой обертывания можно сделать ароматическую ванну, добавив косметическую глину или настой трав. После ванны потребуется очистить кожу от клеток, которые успели омертветь. Когда кожа сияет чистотой, а мышцы в расслабленном состоянии, можно начинать сеанс обертывания с эфирными маслами. Основой для обертывания маслами служит базовое масло. Это может быть: жожоба, миндальное, оливковое, лесного ореха – любое, по желанию. В основу нужно добавлять эфирное масло или их смесь: 3 капли масла из лимона; 3 капли масла из лаванды; 3 капли масла из можжевельника; 20 миллилитров базового масла.

Лучшими помощниками в борьбе с целлюлитом являются эфирные масла цитрусовых: лимона, апельсина, бергамота, нероли.

Сначала нужно сделать смесь из этих масел, потом, перемешав, можно добавлять их в базовое масло. Затем нанести смесь на нужную зону, обернуть пленкой, одеть теплую одежду или укутаться в теплое одеяло. После 30 минут – 1 часа мыть смесь и нанести на кожу питательный и увлажняющий крем.

Обертывания водорослями

Некоторые, более смелые девушки, делают процедуры при помощи водорослей. Для этого используется фукус и ламинарий. Данные растения легко приобрести в аптеке в сухом виде. Их нужно развести водой. После набухания, необходимо добавить один яичный желток и цитрусовое масло. Смесь наносится на кожу, примерно на полчаса очень толстым слоем. После окончания времени, остатки важно убрать и принять теплый душ.

Также можно пользоваться специальными кремами для обертывания. Они отлично проникают в кожные покровы и расщепляют жиры. Многие крема направлены так же на увлажнение кожи, обогащение питательными веществами и улучшение внешнего вида.

Скрабы и пилинги

К средствам повышения эффективности домашнего антицеллюлитного массажа, относятся различные скрабы, гели, пилинги. Наилучшим скрабом, считается молотый кофе. Также можно использовать морскую соль или перемолоченные абрикосовые косточки. Скраб применяют 1 раз в неделю.
Перед проведением обертываний хорошо использовать термоактивные гели. Их действие заключается в разогреве кожи, благодаря чему достигается антицеллюлитный эффект.

Читайте также: Как приготовить кофейный скраб для тела в домашних условиях

Пилинг – это отличный метод для очищения омертвевших клеток. Благодаря чему, повышается обменные химические реакции в зоне, где образовался целлюлит, а следовательно, похудение не за горами. Пилинг вы можете проводить, используя скрабы, варежки из шерсти и щетки средней жесткости.

Не забывайте, что помимо косметических процедур, которые помогают избавиться от целлюлита в домашних условиях быстро, важно правильно питаться и пить много чистой воды. Кроме того, можно пройти курсом профессиональный антицеллюлитный, а лучше лимфодренажный массаж, так как он не просто уменьшает объем бедер, но и нормализует обмен веществ, общее самочувствие и даже гормональный фон.