Уснея — это растительный препарат, который использовался в традиционной китайской медицине (ТКМ) более 2000 лет. Лечебные свойства уснеи бородатой применялись для поддержки почек, дыхательной системы и иммунной системы, а также для борьбы с инфекциями.
Уснея известна своими охлаждающими и сушащими энергетическими свойствами, а также способностью «отводить тепло, отводить влагу и устранять токсичность». При использовании в виде настойки или экстракта (иногда называемого «бородой старика») она может помочь устранить симптомы циститов, уретритов, а также эффективна при постуде и ОРВИ и других вирусных инфекциях.
Что представляет собой уснея
Usnea (Dolichousnea longissima, U. barbata и U. californica) — это вид лишайников, которые представляют собой комбинацию грибов и водорослей, которые вместе растут на деревьях-хозяевах, встречающихся по всему миру. Внешне уснея может иметь вид серого, белого, красного или черного растения. Уснея широко используются для приготовления добавок в фитотерапии.
Род деревьев, на которых произрастают эти виды, являются членами семейства растений, называемых Parmeliaceae . Эти деревья, как правило, растут во влажном прохладном климате, например, на тихоокеанском северо-западе США.
Считается, что существует от 40 до 80 видов уснеи, в зависимости от различных систем классификации, используемых в разных странах.
Съедобна ли уснея? Да, но ее обычно не едят в растительном виде.
Уснею принимают внутрь в виде жидкого экстракта или наносят местно на кожу или внутреннюю часть рта. Ее также можно использовать для приготовления травяного чая.
Другие имена, которыми называют уснею, включают:
- бородатый мох
- бородатый лишайник
- борода старика
- длинные волосы женщины
- древесный мох
При использовании в медицинских целях ее иногда называют усниатом натрия, который содержит активный ингредиент усниновую кислоту. Усниновая кислота — это фенольное соединение со структурой дибензофурана, которое, как было доказано, обладает потенциальным противораковым действием (1).
Поскольку для выращивания на деревьях может потребоваться много времени, уснею также выращивают в лабораторных условиях, чтобы ускорить производство.
Лечебные свойства уснеи бородатой
В уснее содержится ряд активных компонентов, в том числе не только ее наиболее активное соединение — усниновая кислота, но также полифенолы и другие антиоксиданты. Ее химический состав многообразен и включает такие соединения как:
- Норстиктовая кислота (обладает мощной антиоксижантной активностью) (2)
- Барбатиновая кислота
- Бета-ситостерин
- Депсиды
- Двухводновая кислота
- Эверновая кислота
- Глютинол
Для чего используется уснея бородатая? Лечебные свойства этого растения помогают улучшить симптоматику при различных забоеваниях. Она применяется как часть комплексного лечения следующих состояний:
- Симптомы вируса папилломы человека (ВПЧ) при сочетании с другими веществами, включая сульфат цинка. Этот препарат можно наносить на влагалище до и после хирургического удаления язв ВПЧ, чтобы помочь заживлению и уменьшить рецидивы ВПЧ.
- Боль
- Жар
- Отек и воспаление
- Проблемы с почками
- Кашель
- Несварение
- Определенные типы инфекций, например инфекции горла, дыхательных путей, рта, кожи и мочевыводящих путей.
- Раны на коже, которые трудно заживают
- Определенные типы рака (благодаря сильной антиоксидантной способности и способности улавливать свободные радикалы).
Обладает ли уснея противовирусным и антибактериальным действием? Исследования показывают, что она обладает рядом противовоспалительных и антимикробных свойств, в том числе действует как противогрибковое и антибактериальное средство против таких бактерий, как стрептококк и стафилококк (3).
Вот почему вы найдете ее в травяных формулах, предназначенных для лечения простуды, боли в горле, кожных инфекций, ран и многого другого.
Уснея просто и эффективно борется с инфекцией. В отличие от большинства современных антибиотиков, которые нарушают структуру клетки, этот лишай препятствует метаболизму грамположительных бактерий, таких как Streptococcus , Staphylococcus и Mycobacterium tuberculosis. Он особенно эффективен при горячем, раздражительном, влажном кашле.
Статьи по теме:
Кроме того, ее добавляют в различные косметические средства, поскольку ее соединения, в том числе усниновая кислота, служат консервантами и дезодорантами. Они предотвращают рост бактерий, которые могут вызвать неприятный запах. Иногда усниновая кислота указана в качестве ингредиента в косметических товарах, таких как лосьоны для кожи, зубные пасты, жидкость для полоскания рта, дезодоранты, шампуни для волос и солнцезащитные кремы.
Дозировка и использование
При приеме в виде экстракта или настойки лишайник уснеи иногда смешивают с другими травами, поддерживающими иммунную систему, такими как эхинацея, базилик священный и пиретрум.
Жидкие экстракты помещаются под язык, что помогает им быстро усваиваться. Обычно рекомендуется принимать от 20 до 60 капель два-три раза в день (или от 0,5 до 2 мл).
Настойку можно смешать с водой или другим напитком для улучшения вкуса.
Всегда внимательно читайте рекомендации по дозировке и инструкции для продукта, который вы используете, так как сила разных настоек и продуктов различается. Многие настойки уснеи рекомендуются для краткосрочного использования во время болезни, например, в течение двух-трех недель.
Лучше не использовать эти продукты в течение длительного времени, если вы не работаете с врачом или натуропатом для лечения конкретной проблемы.
Примеры препаратов
В программах оздоровления организма, нацеленных на улучшение работы мочевыводящей системы, часто используются спиртовые настойки уснеи бородатой. Она эффективно борется с причинами и сипмтомами циститов и уретритов.
Мы рекомендуем следующие препараты отличного качества:
Eclectic Institute, Уснея, 2 жидких унции (60 мл)
Herb Pharm, Уснея, 30 мл (1 жидк. унция)
Другие способы использования уснеи включают нанесение на кожу и приготовление травяного чая.
Как приготовить чай из уснеи? Далее мы расскажем о приготовлении чая в домашних условиях:
- Смешайте горсть свежих или сушеных прядей уснеи в 600 мл очень горячей воды.
- Дайте отвару покипеть около 30 минут в закрытом контейнере.
- После охлаждения, достаточного для питья, принимайте около стакана за раз, несколько раз в течение дня.
Вы также можете приготовить настойку уснеи дома, используя спирт и воду, если вы готовы подождать несколько дней, пока она будет готова. Чтобы приготовить домашнюю настойку из уснеи, очень хорошо использовать мультиварку, чтобы медленно томить пряди растения.
Базовый рецепт приготовления травяных настоев — смешать спирт и воду в соотношении 1:1 (используйте спирт, содержащий не менее 40% -60% чистого спирта), наполните банку зеленью на 1/2, налейте туда смесь воды и спирта и дайте ей постоять от двух до шести недель.
Риски и побочные эффекты
Уснея бородатая и ее лечебные свойства помогают в терапии многих заболеваний. Тем не менее, нужно соблюдать осторожность при ее применении самостоятельно. При использовании в высоких концентрациях уснея может вызывать побочные эффекты, а в редких случаях даже токсичность. Возможные побочные эффекты могут включать:
- тошнота
- слабость и утомляемость
- боль в животе
- пожелтение кожи
Обычно они начинаются в течение нескольких недель использования.
Некоторые исследования продемонстрировали связь между употреблением усниновой кислоты в больших количествах и повреждением печени. Например, усниат натрия содержится в продукте для похудания LipoKinetix, который, как было показано, в ряде случаев способствует повреждению печени.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выпустило предупреждение об этой добавке в 2001 году после получения 21 сообщения о токсичности для печени, связанной с ее приемом внутрь.
Будьте очень осторожны при использовании продуктов для похудения, содержащих этот ингредиент, внимательно следуя инструкциям. А лучше не принимайте такие препараты вовсе.
Если у вас заболевание печени, не принимайте уснею без контроля врача или натуропата.
Поскольку в данный момент недостаточно исследований, показывающих, что ее безопасно использовать во время беременности или грудного вскармливания, в таких ситуациях следует избегать приема уснеи.
Заключительные мысли
- Usnea lichen (иногда называемый другими названиями, такими как бородатый мох, бородатый лишайник или борода старика) — это растение, состоящее из грибков и водорослей, которые растут более чем на 40 типах деревьев (Dolichousnea longissima, U. barbata и U. californica).
- Уснею принимают внутрь в виде жидкого экстракта / настойки или наносят местно на кожу или во рту.
- При использовании в медицинских целях ее иногда называют усниатом натрия, который содержит активный ингредиент усниновую кислоту.
- Потенциальные лечебные свойства уснеи бородатой включают борьбу с инфекциями дыхательной системы и мочевыводящих путей, предотвращение кожных инфекций, помощь в излечении от ВПЧ, снижение температуры и уменьшение боли.
