Каждая женщина хочет иметь очищенную и увлажненную, ровную кожу. И абсолютно каждая женщина ухаживает за своей кожей с разной степенью кропотливости. Одна проводит полномасштабный ежедневный уход с кремами для лица, век, губ, тониками, смывками, делает антивозрастные или питательные маски и пилинги для гладкости и свечения кожи. Другая же в своем уходе может ограничиться ежедневным нанесением увлажняющего крема. Однако как чрезмерное увлечение уходовыми средствами может быть не совсем полезно для кожи, так и полное отсутствие ухода не является примером для подражания. Во всем нужна золотая середина.
К счастью, есть много простых вещей, которые каждая женщина может сделать с легкостью, и которые не требуют от нее тратить полдня на процедуры красоты. А эффект будет такой же! Не верите? Читайте дальше и проверяйте на себе новые веяния в домашней косметологии и уходе за лицом.
Никогда не используйте пальцы при очищении лица
Чтобы ваша кожа стала очищенная и увлажненная, вместо растирания средства для очищения кожи пальцами, используйте детскую мочалку. Она более мягкая и будет нежно отшелушивать кожу, чем обычные косметические спонжи или модные ультразвуковые очищающие устройства.
Что касается пальцев рук, то они не дают коже достаточно эксфолиации, плюс под ногтями часто скапливаются бактерии, даже при отсутствии видимой грязи.
Таким образом, легкая детская мочалка позволит вам ускорить обновление клеток кожи без ее травмирования и инфицирования. И ваша кожа будет сиять.
Всегда-всегда наносите солнцезащитный крем
От преждевременного старения и темных пигментных пятен до рака кожи, не говоря уже о том, что у вас будет очищенная и увлажненная кожа – все это результат регулярного неиспользования солнцезащитных кремов.
Применение средств с SPF является краеугольным камнем каждого режима непрерывного ухода за кожей. К сожалению, многие женщины не используют солнцезащитный крем даже на пляже!
Да, неудобно наносить крем с SPF каждые два часа (именно столько длится защита от солнца), неудобно наносить крем на макияж, неудобно использовать крем, потому что руки потом останутся жирными. Но все эти причины сегодня можно решить, используя специальные пудровые защиты с SPF. Например, Sunforgettable Brush-On Sunscreen SPF 50 от Colorscience. Это солнцезащитный крем из цинкового и титанового минерального порошка, который безопасен для всех типов кожи. Кроме того, минералы устойчивы к теплу, поэтому можно оставить этот солнцезащитный крем в машине или в сумке.
Попробуйте масло для тела
Сделайте вашу кожу увлажненной – поставьте на полке в ванной баночку кокосового или хлопкового масла (RoBathol Oil). Нанесите его сразу после душе и перед тем, как вы накинете полотенце. Очень важно наносить масло на влажную кожу – тогда оно проникнет глубже в эпидермис и сохранит влагу, сделав кожу тела увлажненной и очищенной.
Прелесть использования масла по сравнению с увлажняющим кремом в том, что всего несколько масляных капель способны покрыть влажное тело практически за несколько секунд. На втирание крема понадобится больше времени.
Однако, не используйте эти масла на лице — они могут закупорить поры и вызвать акне.
Кстати, кокосовое масло чрезвычайно полезно для употребления в пищу.
Читайте также: 10 причин использовать полезное кокосовое масло в пищу
Статьи по теме:
Поддерживайте микробиом кожи
Кожа лица покрыта микроорганизмами (также известными как ваш микробиом). Очень важно поддерживать микробиом кожи в сбалансированном состоянии, чтобы кожа оставалась сияющей и здоровой. Для этого всегда обращайте внимание на кислотно-щелочной баланс ваших уходовых средств. Используйте нежные, сбалансированные по рН продукты. Ваша кожа должна чувствовать себя очищенной и увлажненной, а не плотной, сухой или скрипучей.
Используйте мицеллярную воду перед умыванием
Хотите упростить процедуру двойного очищения? Врачи-косметологи предлагают использовать ватные спонжи, пропитанные мицеллярной водой непосредственно перед умыванием, чтобы удалить стойкий макияж и грязь.
Увлажняйте кожу слоями – дополните уход сывороткой
В сегодняшнем мире, где уровень загрязнения от промышленности достаточно высок, использование одного увлажняющего крема является недостаточным для сохранения упругости кожи.
Косметологи настаивают на включении сыворотки в ваш ежедневный уход за кожей лица. Это позволит максимально увеличить уровень гидратации, чтобы получить здоровую, очищенную и увлажненную кожу. Высококонцентрированные сыворотки, наполненные антиоксидантами, предназначены для проникновения глубже в кожу.
Для достижения наилучших результатов включите сыворотку, которая предназначена для конкретных потребностей вашей кожи. Например, гиалуроновую кислоту для более сухих участков кожи или сыворотку витамина С для гладкости кожи и сияния. После нанесения сыворотки, используйте ваш увлажняющий крем – он запечатает сыворотку и обеспечит двойное увлажнение.
Присмотритесь к ретинолу
Если вы еще не используете косметические продукты с ретинолом, пришло время начать применять эту антивозрастную суперзвезду. Производное витамина А повышает активность клеток и стимулирует коллаген для того, чтобы сохранить молодость кожи. Кроме того, он предотвращает загрязнение пор и помогает лечить акне.
Один из самых известных ретиноидов, который ранее продавался только по рецепту — Дифферин, теперь доступен в свободной продаже. Это эффективная формула позволит вам очистить вашу кожу и сохранить ее привлекательной.
Никогда не ложитесь спать с макияжем
В 20 лет после ночной вечеринки в клубе вы можете позволить себе уснуть, не смыв макияж. Но в 25 или 30 это просто недопустимо. В 25 лет кожа начинает стареть. А ночь – это то самое благоприятное и чудесное время, когда обновляются клетки кожи. Если на вас макияж – то ни о каком очищении и обновлении и речи быть не может. Ваши поры в таком состоянии забиваются, кожа не дышит, образуются воспаления.
Это очень просто, но очень важно. Некоторые косметологи даже советуют держать влажные салфетки для лица на прикроватной тумбочке, чтобы в случае чего, вы могли быстро снять макияж с помощью салфетки.
Завязывайте с чрезмерным употреблением сладкого
Доказано, что сладкая пища, а именно быстрые углеводы, влияет на появление прыщей на коже. Поэтому очищенная и увлажненная кожа у вас будет только тогда, когда вы уменьшите употребление вредных сладостей, которые повышают уровень сахара в крови. Врачи рекомендуют ограничивать также белый хлеб, белый рис и картофель.
Используйте пробиотики для кожи
Пробиотики сегодня становятся такими же инструментами заботы о здоровье, как витамины и минералы. Включите пробиотики в свою повседневную жизнь, чтобы побудить хорошие бактерии процветать не только в вашем кошечнике, но и на коже. Но сейчас мы все-таки говорим о специальных пробиотиках, которые наносятся непосредственно на поверхность вашей кожи. Доказано, что они обеспечивают тонну преимуществ – пробиотики уменьшают воспаления, стимулируют производство церамидов, обладая антимикробными свойствами и убивая вредные бактерии.
Читайте также: пробиотики и пребиотики для здоровья кишечника
Не используйте накладные ресницы
Хотя ресницы технически не являются частью вашей кожи, они оказывают огромное влияние на ваш общий облик. Сэкономьте время и деньги, выбирая для здоровья своих ресниц специальные сыворотки вместо того, чтобы наклеивать «искусственную бахрому».
Сыворотки для ресниц могут увеличить длину и плотность ресниц. Применение одной капли для каждой верхней линии ресниц перед сном займет у вас намного меньше времени, чем поход к профессионалу по наращиванию ресниц или приклеивание накладных ресниц дома.
Выбирайте средства с несколькими эффектами для кожи
В начале XX века косметология шагнула далеко вперед и сейчас доступно много революционных продуктов, которые направлены на решение двух или даже трех проблем с кожей одним быстрым нанесением.
Косметологи советуют выбирать средство с SPF, которое также имеет антиоксиданты, чтобы предотвратить повреждение свободных радикалов. Либо такую формулу, которая с течением времени улучшает тон кожи, защищает от солнца и других факторов окружающей среды и немедленно действует как корректор цвета для любых пигментных пятен. Например, Even Up Clinical Pigment Perfector SPF 50.
Расслабьтесь
Мы все знаем, что стресс может нанести ущерб коже. Врачи-косметологи предлагают ежедневно выделять один час в день, чтобы заниматься чем-либо, что снижает вас стресс. Это может быть что угодно: от йоги до глубоких дыхательных упражнений или чтение книги. Главное, не забудьте запланировать это время для себя и придерживайтесь его – ведь мы так часто забываем отдыхать и расслабляться.
И только вкупе с полноценным отдыхом и сном ваш уход за кожей принесет вам плоды – у вас будет очищенная, увлажненная кожа. И улыбка на лице!
