Флебодиум золотистый (лат. Polypodium leucotomos) — это тропический папоротник, родом из Америки.Считается, что добавки и кремы из этого растения помогают лечить воспалительные заболевания кожи и защищать от солнечных лучей.
Исследования ограничены, но некоторые данные показали, что Polypodium leucotomos обычно безопасен и эффективен.
В этой статье рассматривается использование, преимущества и потенциальные побочные эффекты флебодиума золотистого.
Что такое флебодиум золотистый
Polypodium leucotomos — это тропический папоротник из Центральной и Южной Америки.
Название — часто используемое в современной биомедицине — является технически устаревшим синонимом названия растения Phlebodium aureum. Его тонкие зеленые листья и подземные стебли (корневища) веками использовались в лечебных целях (1).
Они содержат антиоксиданты и другие соединения, которые могут защитить от повреждения кожи, вызванного воспалением и нестабильными молекулами, называемых свободными радикалами (2, 3).
Флебодиум золотисытй выпускается как в виде пероральных добавок, так и местных кремов для кожи, которые содержат различные количества экстракта растения.
Polypodium leucotomos является устаревшим синонимом тропического папоротника Phlebodium aureum. Он содержит соединения, которые могут бороться с воспалением и предотвратить повреждение кожи. Растение доступно в виде добавки или крема.
Возможное использование и преимущества
Исследования показывают, что Polypodium leucotomos может улучшить симптомы экземы, солнечных ожогов и других воспалительных кожных реакций на солнце.
Может иметь антиоксидантные свойства
Антиоксидантные свойства, вероятно, лежат в основе способности флебодиума золотистого предотвращать и лечить проблемы с кожей (2, 3).
Антиоксиданты — это соединения, которые борются со свободными радикалами, нестабильными молекулами, которые повреждают клетки и белки в вашем организме. Свободные радикалы могут образовываться после воздействия сигарет, алкоголя, жареной пищи, загрязняющих веществ или ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.
Несколько исследований показали, что антиоксиданты в Polypodium leucotomos специально защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами, связанного с воздействием ультрафиолета (1, 5).
В частности, папоротник содержит соединения п- кумаровую кислоту, феруловую кислоту, кофейную кислоту, ванильную кислоту и хлорогеновую кислоту — все они обладают мощными антиоксидантными свойствами (8).
Исследование на мышах показало, что пероральные добавки Polypodium leucotomos за пять дней до и через два дня после воздействия ультрафиолетовых лучей повышают антиоксидантную активность крови на 30%. Это же исследование показало, что количество клеток кожи, содержащих р53 — белок, который помогает предотвратить рак, — увеличилось на 63% (5).
Исследование клеток кожи человека показало, что обработка клеток экстрактом Polypodium leucotomos предотвращает повреждение клеток, связанное с воздействием ультрафиолета, старением и раком, а также стимулирует выработку новых белков кожи благодаря своей антиоксидантной активности.
Может улучшить воспалительные состояния кожи и защитить от солнечного повреждения
Исследования показывают, что флебодиум золотистый может эффективно предотвращать повреждение солнца и воспалительные реакции на ультрафиолетовые лучи.
Люди с экземой — воспалительным состоянием, отмеченным зудом и покраснением кожи — могут получить пользу от использования Polypodium leucotomos в дополнение к традиционным стероидным кремам и пероральным антигистаминным препаратам.
Шестимесячное исследование, проведенное у 105 детей и подростков с экземой, показало, что те, кто принимал 240–480 мг Polypodium leucotomos ежедневно, имели значительно меньшую вероятность приема пероральных антигистаминных препаратов по сравнению с теми, кто не принимал добавки (9).
Другие исследования показывают, что папоротник может защищать от повреждения кожи, вызванного солнцем, и предотвращать воспалительные реакции на солнце (10).
Одно исследование с участием 10 здоровых взрослых показало, что у тех, кто принимал 7,5 мг Polypodium leucotomos на кг массы тела в ночь перед воздействием ультрафиолета, было значительно меньше повреждений кожи и солнечных ожогов, чем у людей в контрольной группе (13).
Другое исследование с участием 57 взрослых, у которых обычно появлялись кожные высыпания после пребывания на солнце, показало, что более 73% участников сообщили о значительно меньшем количестве воспалительных реакций на солнце после приема 480 мг Polypodium leucotomos ежедневно в течение 15 дней (14).
Флебодиум может эффективно использоваться для натуропатического лечения витилиго.
Хотя текущие исследования являются многообещающими, необходимы более обширные исследования.
Polypodium leucotomos содержит антиоксиданты, которые могут защищать кожу от воспалительных явлений, а также от воздействия солнечных лучей и высыпаний, возникающих в результате воздействия солнца.
Возможные побочные эффекты и рекомендуемая дозировка
Согласно текущему исследованию, флебодиум золотистый считается безопасным с минимальными или отсутствующими побочными эффектами.
Исследование с участием 40 здоровых взрослых, принимавших плацебо или 240 мг перорально Polypodium leucotomos два раза в день в течение 60 дней, показало, что только 4 участника в группе лечения сообщали о случайной усталости, головных болях и вздутии живота (15).
Основываясь на результатах текущих исследований, для большинства людей безопасным является прием до 480 мг перорального препарата Polypodium leucotomos в день. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять возможные побочные эффекты.
Флебодиум золотистый также содержится в кремах и мазях, но исследования по безопасности и эффективности этих продуктов в настоящее время недоступны.
Оральные и актуальные формы Polypodium leucotomos широко доступны в Интернете или в магазинах, которые продают добавки. Ищите марку, которая была проверена и не принимайте больше рекомендуемой дозы.
В настоящее время исследования показывают, что до 480 мг перорально Polypodium leucotomos в день безопасно для людей, но необходимы дополнительные исследования.
Заключение
Флебодиум золотистый (Phlebodium aureum) — это тропический папоротник с высоким содержанием антиоксидантов, который доступен в капсулах и кремах.
Пероральный прием Polypodium leucotomos может быть безопасным и эффективным средством предотвращения повреждения клеток кожи ультрафиолетовыми лучами и улучшения воспалительных реакций на солнце. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.
Если вы хотите попробовать Polypodium leucotomos, ищите бренды, которые были проверены на качество и всегда следуйте рекомендуемым дозировкам.
