Chanca Piedra или камнеломка — это трава, которая растет в тропических районах Южной Америки. Ее научное название Phyllanthus niruri. Растение имеет тонкие, покрытые листьями ветви и может вырасти до 60 см в высоту. Ее также называют «семя под листом», потому что ее стручки, которые распускаются на маленькие зеленые цветы, растут под листьями.
Все растение — включая листья, стебли и цветы — используется для приготовления добавок камнеломки (чанка-пьедра).
В качестве добавки, камнеломка лечебная помогает при различных состояниях, связанных с проблемами пищеварительной системы, печени и почек.
Предположительно, она содержит фитохимические вещества или растительные соединения, которые могут увеличить мочеотток, убить вредные бактерии и вирусы и снять воспаление (1). Тем не менее, доказательств этому немного.
Камнеломка выпускается в виде чая, жидких экстрактов, капсул или таблеток.
Amazon Therapeutics, Камнеломка, Chanca piedra, 30 мл (1 унция)
Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra, для поддержки почек и мочевого пузыря, 400 мг, 120 вегетарианских капсул
Полезные свойства камнеломки и ее применение
Согласно некоторым утверждениям, камнеломка может оказывать несколько полезных воздействий на различные системы организма. Тем не менее, есть мало исследований в поддержку этих утверждений.Камни в почках
Камнеломка лечебная наиболее известна как потенциальное лекарство от камней в почках — именно так оно и получило название «камнеломка». Трава является щелочной, поэтому она может помочь предотвратить образование камней в почках. Это менее дорогая, безрецептурная альтернатива рецептурному цитрату калия, подщелачивающему агенту, который обычно используется для предотвращения кислых почечных камней. Она также обладает мочегонным действием (2). В одном исследовании 56 человек с камнями в почках, которые принимали 4,5 грамма камнеломки в день, ученые обнаружили, что камни в почках уменьшились в размере и количестве примерно у двух третей участников (3). Более того, другие небольшие исследования на людях показали некоторую пользу от употребления камнеломки для камней в почках (4).Язва желудка
Экстракт Chanca Piedra может убить бактерию, которая вызывает язву желудка — Helicobacter pylori в исследованиях в пробирке. Однако это не обязательно означает, что пероральные добавки эффективны для лечения язвы желудка у людей (5, 6). Подобные исследования в пробирке обычно включают в себя высококонцентрированные экстракты, наносимые непосредственно на бактериальные клетки, а это не тот способ, как пероральные добавки камнеломки будут работать в живом организме.Высокое содержание сахара в крови
В исследованиях на животных антиоксиданты в камнеломке были в состоянии улучшить уровень сахара в крови натощак, что может помочь с такими состояниями, как инсулинорезистентность и диабет 2 типа (7). Тем не менее, это не обязательно означает, что чанка пьедра будет иметь такой же эффект на людей. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять влияние камнеломки лечебной на уровень сахара в крови у людей.Желчный пузырь
По той же причине, по которой она может помочь при камнях в почках, подщелачивающие свойства камнеломки также могут помочь предотвратить образование камней в желчном пузыре. Поэтому врачи иногда назначают камнеломку в качестве поддерживающей терапии на заболеваний желчного пузыря.Подагра
Обострение подагры может произойти, когда в крови накапливается много мочевой кислоты. Камнеломка может помочь сбалансировать мочевую кислоту и предотвратить приступы подагры. Некоторые исследования на животных показали снижение уровня мочевой кислоты у животных, получающих добавки чанка-пьедры (1).Заболевание печени
Благодаря содержанию антиоксидантов, камнеломка лечебная может улучшить функцию печени и помочь защитить печень от клеточного повреждения, вызванного свободными радикалами — нестабильными соединениями, которые могут вызвать повреждение, когда они накапливаются в организме. Трава также полезна для лечения гепатита В, воспалительной вирусной инфекции печени — по крайней мере, в исследованиях на животных и в пробирках (1). Поскольку некоторые другие травы в роду Phyllanthus проявляют сильную противовирусную активность против гепатита В — потенциально конкурирующую с активностью противовирусного препарата интерферона — исследователи предполагают, что камнеломка может иметь аналогичные эффекты. Тем не менее, большая часть этого исследования была сделана в экспериментах на животных или в пробирке. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы оценить влияние камнеломки на здоровье печени. Читайте также: как улучшить печень и ее функции методами натуропатииПобочные эффекты и меры предосторожности
В одном исследовании, проведенном на людях, некоторые из сообщенных побочных эффектов добавок камнеломки включали:- боль в животе
- болезненное мочеиспускание
- кровь в моче
- тошнота
Дозировка и как принимать
В одном исследовании на людях, которое показало улучшение при камнях в почках, ежедневная доза составляла 4,5 грамма камнеломки в виде порошка в течение 12 недель (3). Таблетки или капсулы камнеломки содержат от 500 до 1600 мг травы на дозу, а жидкие экстракты содержат аналогичное количество. Трудно сказать, сколько активных ингредиентов травы вы бы получили из чая, так как количество травы, которая заваривается, зависит от температуры воды и от того, как долго чай заваривается. Камнеломку можно принимать с едой или без. Нет никаких исследований о долгосрочных эффектах камнеломки, поэтому, возможно, было бы разумно ограничить время, в течение которого вы принимаете добавку, до 12 недель или меньше — продолжительность, которая была изучена на людях (3).Добавки
Мы подобрали для вас наиболее качественные добавки камнеломки лечебной, которые можно заказать на iherb. Whole World Botanicals, Роскошный чай из камнеломки, 4.4 унции (125 г)
Amazon Therapeutics, Камнеломка, Chanca piedra, 30 мл (1 унция)
Whole World Botanicals, Royal Chanca Piedra, для поддержки почек и мочевого пузыря, 400 мг, 120 вегетарианских капсул
Взаимодействия
Камнеломка имеет потенциал для взаимодействия с несколькими лекарствами, в том числе:- Литий. Chanca Piedra может заставить вас мочиться больше, что может повлиять на то, как ваше тело выводит литий.
- Препараты для снижения артериального давления. Трава может снизить артериальное давление, что потенциально может привести к снижению уровня артериального давления, особенно у людей, которые уже принимают лекарства от артериального давления.
- Препараты для снижения уровня сахара в крови. Камнеломка лечебная может снизить уровень сахара в крови. Если вы уже принимаете инсулин или другие препараты, снижающие уровень сахара в крови, это может привести к опасно низким уровням, известным как гипогликемия.
- Препараты для разжижения крови. Камнеломка может ингибировать свертывание крови, что может привести к серьезным осложнениям у людей, которые находятся на антиагрегантной терапии.
