Босвеллия – свойства и применение, польза для суставов

Босвеллия – малоизвестное, но мощное растительное средство. Она может помочь отключить реакции иммунной системы, которые вызывают воспаление и отек, в связи с чем является потенциальным естественным средством лечения онкологии. Босвеллия является сильным обезболивающим средством. Экстракт Boswellia serrata настолько мощный, что сегодня его считают сравнимым по эффектам нестероидных противовоспалительных препаратов.

Однако, в отличие от лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, которые сопровождаются всевозможными побочными эффектами, экстракт босвеллии использовался безопасно и без осложнений в течение тысяч лет. Химическая структура босвеллиевых кислот очень похожа на химическую структуру стероидов, однако их действия различны и не только маскируют симптомы (1).

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Давайте посмотрим, как босвеллия может помочь уменьшить вашу боль, быстро вылечить респираторные или синусовые инфекции, улучшить воспалительные заболевания кишечника и даже потенциально защитить вас от рака. В статье – свойства и применение босвеллии, основанные на научных фактах.

Что такое Босвеллия

Масло ладана — это общее название смолистых экстрактов, полученных из деревьев рода  Boswellia, части семейства Burseraceae. Boswellia serrata  — это дерево, произрастающее в Индии, которое производит специальные соединения, которые, как было установлено, обладают сильным противовоспалительным и, возможно, противораковым действием. На самом деле, задолго до того, как появились препараты и добавки, снижающие воспаление, экстракты, полученные из различных видов дерева босвеллия, использовались для лечения всех видов воспалительных состояний, таких как артрит, воспалительные заболевания кишечника и болезни сердца. 

Другие типы родственных босвеллийских деревьев, включая boswellia sacra и boswellia carteri, произрастают в таких областях, как Оман на Ближнем Востоке и в некоторых частях Северной Африки. Эти виды boswellia обладают схожими целебными способностями с boswellia serrata, такими как польза для суставов при борьбе с артритом или противоопухолевое действие ( 2). Существует более двадцати различных видов босвеллий, большинство из которых произрастает в северо-восточной части Африки, где, по оценкам, происходит около 75% видов.

Что делает эти растительные экстракты такими полезными для сохранения здоровья и борьбы с болезнями? Во многом это связано с тем, как различные химические соединения регулируют иммунную систему, в частности, как некоторые из них ингибируют определенные провоспалительные цитокины и медиаторы, которые могут повредить ДНК, питать рост опухоли и разрушать здоровые клетки.

За последние несколько десятилетий исследования позволили нам лучше понять, как масла босвеллии и ладана могут принести пользу нашему здоровью и  укрепить иммунную систему. Экстракты босвеллии снижают воспаление и поддерживают иммунную функцию на нескольких уровнях, в том числе (3):

• вмешиваются в выработку цитокинов, которая вызывает воспаление (интерферон гамма, интерлейкин-4 и фактор некроза опухолей-альфа)
• замедляет реакции на чувствительность
• помогает регулировать взаимодействие лимфоцитов (лейкоцитов) и Т-клеток
• регулирует выработку антител иммуноглобулина G (IgG) , которые защищают организм от бактериальных и вирусных инфекций
• регулирует выработку антител иммуноглобулина М (igM), которые в основном обнаруживаются в крови и лимфатической жидкости.

Смолы различных видов босвеллийного дерева содержат от 5 до 10%эфирных масел, которые содержат многочисленные защитные соединения, в том числе:

• монотерпены
• дитерпены
• тритерпены
• тетрациклические тритерпеновые кислоты
• четыре основные пентациклические и босвеллиевые тритерпеновые кислоты, одной из которых является ацетил-11-кето-β-босвеллиевая кислота, которая считается наиболее мощным ингибитором 5-липоксигеназы, фермента, ответственного за воспаление (4).

Что все это означает простыми словами? Босвеллия помогает уменьшить воспаление и предотвращает аутоиммунные заболевания. Воспаление — это реакция тканей организма на любую форму раздражения, травм, инфекций или нарушений иммунной системы. Всякий раз, когда вы чувствуете боль, покраснение, припухлость и иногда потерю функции — это воспалительная реакция, нацеленная на излечение.

Лейкотриены — это небольшие химические вещества, которые способствуют воспалению, вызывая повреждения свободными радикалами, аутоиммунные реакции, адгезию клеток и миграцию клеток в любые поврежденные участки.

Полезные свойства босвеллии 

Рассмотрим наиболее известные и доказанные преимущества и применение босвелли в натуропатии.

1. Уменьшает воспаление

Среди ценных экстрактов босвеллийского дерева, выявленных исследователями, некоторые выделяются как наиболее полезные, в том числе терпены и босвеллиевые кислоты, которые обладают сильным противовоспалительным действием и защищают здоровые клетки. Терпены — это сильно пахнущие химические вещества, которые содержатся в некоторых растениях, в том числе в некоторых, которые мы ассоциируем с наличием антиоксидантных свойств, таких как эвкалипт, базилик, мята перечная и цитрусовые деревья (5).

Терпены играют жизненно важную роль в защите растений, которые их содержат, поскольку их сильный аромат может бороться с хищниками насекомых, защищать растения от воздействия окружающей среды и выступать в качестве строительных блоков для важных химических процессов. В человеческом организме терпены могут делать то же самое, снижая повреждения свободными радикалами и продлевая здоровье.

В босвелии были идентифицированы другие химические соединения, которые естественным образом уменьшают воспалительный ответ, контролируя Т-лимфоциты, особенно один, называемый АКБА (3-О-ацетил-11-кето-бета-босвеллиевая кислота). Хотя он действует аналогично обезболивающим НПВП, точные механизмы действия АКБА очень разные, поскольку они нацелены на разные воспалительные ферменты. Поскольку они лучше способны сохранять целостность слизистой оболочки желудка и кишечника, экстракты босвеллии вызывают меньше побочных эффектов и представляют меньший риск токсичности по сравнению с НПВП (6).

АКБА помогает бороться с болью благодаря, в частности, его способности ингибировать фермент 5-LOX (5-липоксигеназу) и, следовательно, отключает механизмы лейкотриенов, которые являются медиаторами воспаления, образующимися в процессе окисления (особенно арахидоновой кислоты). AKBA показала свою эффективность в борьбе с большим количеством воспалительных заболеваний, таких как артрит, бронхиальная астма, хронический колит, язвенный колит, болезнь Крона и рак.

Еще один активный компонент босвеллии называется ацетат мицеллы, который обладает аналогичными свойствами в отношении снижения воспалительных реакций, особенно тех, которые направлены на мозг и ускоряют снижение когнитивных функций. Исследования показывают, что ацетат мецеллы защищает нейроны, помогает бороться с образованием опухолей и обладает улучшающими настроение преимуществами, что делает его потенциальным природным антидепрессантом и средством от тревоги.

2. Польза для суставов

Исследование, опубликованное в базе данных  Natural Medicines,  показало, что экстракт босвеллии (boswellia serrata) может помочь уменьшить боль, отечность и проблемы при передвижении у людей с артритом или остеоартритом (распространенное, хроническое, прогрессирующее, скелетное, дегенеративное заболевание, которое обычно поражает коленный сустав) и другие формы воспаленных суставов. У некоторых наблюдалось значительное уменьшение болей в суставах до 32-65%, что сопоставимо с назначением лекарств, что демонстрирует способность Босвеллии как потенциального естественного лечения артрита (7).

Другое исследование, опубликованное в журнале Phytotherapy and Phytopharmacology, показало, что босвеллия помогает лечить симптомы остеоартрита, такие как боль в колене, подергивание колена и боль, при ходьбе значительно эффективнее, чем лечение плацебо. Исследователи пришли к выводу, что противовоспалительная, противоартритная и анальгетическая активность босвеллии делают ее перспективным средством для уменьшения боли в колене, увеличения сгибания колена и увеличения возможных проходимых расстояний при ходьбе у тех, кто склонен к частым отекам в коленных суставах (8).

3. Может помочь в борьбе с раком

Масло ладана, которое образуется путем очистки смолы, взятой из ствола дерева босвелия, использовалось в течение тысячелетий в медицине, а также в религиозных и культурных церемониях. Сегодня исследования говорят нам, что эфирное масло ладана тесно связано с профилактикой рака. Ладан принимается многими людьми по всему миру без каких-либо известных побочных эффектов. Он эффективно помогает нацеливаться на раковые клетки, сохраняя при этом здоровые клетки, поэтому его используют в сочетании с традиционными методами лечения рака многими специалистами холистической медицины.

Исследования показывают связь между АКБА в босвеллии и защитой от рака мозга, молочной железы, толстой кишки, поджелудочной железы, простаты и желудка. Потенциальные противораковые свойства экстрактов босвеллии и масла ладана частично объясняются тем, как они влияют на наши гены, способствуя заживлению, а также тем, как они сдерживают серьезные побочные эффекты лечения рака.

Одна из самых сложных и разрушительных вещей в борьбе с раком — это страдание от опасных для жизни и болезненных побочных эффектов, которые часто вызывают такие виды лечения, как химиотерапия и облучение. Однако экстракты boswellia, такие как полученные из вида boswellia carteri, демонстрируют перспективу борьбы с этими осложнениями ( 9).

Например, экстракты ладана и босвеллии, как было доказано, борются с болью в суставах, отеком мозга, пищеварительными осложнениями и мигренью, не разрушая здоровые клетки, которые делают людей уязвимыми для инфекций. В дополнение к борьбе с раком, ладан также поддерживает иммунную систему другими способами, предотвращая инфекции, уменьшая воспаление, улучшая гормональный баланс, улучшая здоровье кожи и уменьшая беспокойство (иногда описываемое как улучшение «духовного осознания»).

4. Ускоряет заживление от инфекций

Среди полезных свойств босвеллии и ее применения – способность снижать тяжесть инфекций дыхательных путей или синусового тракта. Что означает, что вы можете быстрее почувствовать облегчение от кашля, простуды, гриппа или ангины при приеме босвеллии. Действительно, это одно из лучших эфирных масел от боли в горле. Исследования показывают, что босвеллия также помогает предотвратить аллергию и астму, устраняет мокроту в легких и действует как противовоспалительное средство в носовых проходах, что облегчает дыхание.

В традиционной китайской медицине ладан использовался в качестве естественного средства для улучшения кровообращения, ускорения времени заживления и облегчения боли при различных бактериальных или вирусных инфекциях, таких как ОРВИ или грипп, проказа или гонорея. Исследования также показывают, что экстракты boswellia carteri и boswellia serrata служат естественным противовирусным средством и могут помочь в лечении сильных и серьезных вирусов, таких как грипп или вызванные укусами насекомых (10, 11).

5. Помогает предотвратить аутоиммунное заболевание

Традиционным применением босвеллии является лечение различных аутоиммунных заболеваний, особенно распространенных воспалительных заболеваний, включая астму, артрит и хронические заболевания кишечника. Босвеллия мешает развитию аутоиммунных заболеваний, поскольку помогает контролировать выработку иммуноглобулинов или антител, которые вырабатываются иммунной системой для борьбы с потенциальными угрозами: бактериями, вирусами, грибками и токсинами.

Тот факт, что босвеллия обладает ингибирующими свойствами, снижающими выработку лейкотриенов, привлек к себе большое внимание исследователей, которые изучают хронические воспалительные заболевания, связанные с повышенной активностью лейкотриенов. Как говорится в одном исследовании, опубликованном в International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, неудивителен положительный эффект босвеллии при лечении некоторых хронических воспалительных заболеваний, включая ревматоидный артрит, бронхиальную астму, остеоартрит, язвенный колит и болезнь Крона (12).

Многие исследования показали, что экстракты босвеллии помогают лечить воспалительные заболевания кишечника (ВЗК), включая язвенный колит, болезнь Крона. Синдром раздраженного кишечника — это термин, обозначающий группу кишечных расстройств, которые вызывают длительное воспаление пищеварительного тракта, особенно слизистой оболочки кишечника, что важно для нормального всасывания питательных веществ и выведения отходов. СРК также может поражать другие части пищеварительной системы, в том числе рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник. Исследования показывают, что лейкотриены играют большую роль в «воспламенении» воспаления, которое нарушает нормальную функцию кишечника.

Босвеллия может помочь пациентам войти в ремиссию при СРК, поскольку она уменьшает воспаление / отек, связанные с заболеваниями кишечника, восстанавливает нормальные структуры клеток кишечника, значительно улучшает свойства стула и помогает лечить «отверстия» в стенках кишечника. Одно исследование, опубликованное в European Journal of Medical Research, показало, что прием 350 мг экстракта босвеллии (boswellia serrata), три раза в день в течение шести недель, приводил к улучшению состояния пациентов по всем тестируемым параметрам. У колоссальных 82% пациентов с ВЗК наступила ремиссия, что было даже больше, чем процент пациентов, которые использовали стандартный рецепт для лечения ВЗК под названием сульфасалазин (13).

Аналогичным образом, добавление босвеллии, как было доказано, эффективно для облегчения ремиссии у пациентов с коллагеновым колитом, другим типом ВЗК, который вызывает боль в животе, ректальное кровотечение, диарею и много дискомфорта. В исследовании, проведенном Департаментом медицины в Медицинском колледже Джамму в Индии, было обнаружено, что босвеллиевые кислоты ингибируют фермент 5-липоксигеназу, которая является основной причиной заболевания. 20 пациентов принимали босвеллию (boswellia serrata) (900 мг в день, разделенных на три дозы в течение шести недель), и в конце испытания 18 из 20 пациентов продемонстрировали улучшение одного или нескольких тестируемых параметров, в то время как 14 из 20 вошли в ремиссию (14).

Типы Босвеллии

Хотя Boswellia serrata является наиболее популярным типом босвеллии, применяемым для лечения различных расстройств и симптомов, это не единственный тип. Существует по крайней мере три другие популярные формы босвеллии: boswellia carteri, boswellia frereana и boswellia sacra . Существуют и другие виды, хотя они используются реже в маслах и добавках.

Каждый тип происходит от разных видов босвеллий, хотя все они тесно связаны, поэтому их, как правило, используют с медицинской точки зрения аналогичным образом. В то время как boswellia serrata растет в Индии, boswellia sacra растет в Омане  (стране, расположенной недалеко от Саудовской Аравии, Йемена, Объединенных Арабских Эмиратов), а также в некоторых частях Северной Африки, таких как Сомали (15). Boswellia carteri  также растет в некоторых частях Восточной Африки и в Китае (16).

Boswellia carteri содержит высокий уровень ацетатной и тритерпеновой кислот мессол, двух химических веществ, связанных с профилактикой опухолей и сильным противораковым действием. Boswellia carteri была предметом многих исследований, изучавших опухолевые клетки, и показывает положительное влияние на стимуляцию иммунной системы и лечение различных форм рака, включая рак мочевого пузыря (17).

Разновидности босвеллии, которые производят смолу ладана (или экстракт), превращаются в масла, которые бывают разных концентраций или «сортов». Качество / концентрация масла зависит от нескольких факторов, включая такие переменные, как:

• время года, когда экстракты были собраны
• как производились добыча и переработка
• и насколько чистый готовый продукт.

Почва и климатические условия, используемые для выращивания деревьев босвеллии, частично ответственны за различные типы смол ладана, доступных на рынке сегодня. Однако не все эфирные масла ладана будут содержать босвеллиевые кислоты (БА), даже если они имеют высокое качество. Исследования показывают, что экстракты boswellia carteri и serrata обычно содержат около семи типов боссвеллиевых кислот. Но некоторые масла, помеченные как ладан, например, сделанные из boswellia frereana, вряд ли содержат много (или каких-либо) босвеллиевых кислот, потому что они не являются богатыми растительными смолами. Это не означает, что другие виды босвеллии не обладают полезными свойствами. Boswellia Frereana, как было доказано, ее экстракт содержит мощные соединения, которые помогают предотвратить деградацию коллагена и препятствуют выработке провоспалительных медиаторов (18).

Считается, что деревья boswellia sacra способны расти в суровых климатических условиях и в очень каменистой почве, что позволяет им выживать и жить дольше. Сакра-босвеллийские деревья начинают давать смолу ладана после того, как они достигли возраста около 8–10 лет, и в этот момент они выделяют драгоценный сок несколько раз в год. Последний сход сока считается лучшим, производя масло высшего качества, которое в основном концентрируется с биодоступными терпенами, дитерпенами и сесквитерпеном.

Эксперты утверждают, что цвет смолы ладана напрямую связан с ее качеством. Когда смола яснее, она считается более качественной. Говорят, что ладан CO2 является исключительным сортом, который обычно выращивается в дикой природе в некоторых частях Сомали. Процесс CO2 помогает охватить более широкий спектр полезных эфирных масел и дает «чистый, насыщенный, гладкий и выдающийся аромат» (20).

Босвеллия VS куркума

И босвеллия, и куркума (которая содержит активный ингредиент куркумин) — это растительные вещества, которым натуропаты доверяют уже много-много лет. Они сходны во многих отношениях, поскольку оба помогают лечить различные воспалительные состояния и имеют сходные механизмы действия, включая модуляцию цитокинов, подавление NF-kB (провоспалительный путь) и ингибирование ферментов циклооксигеназы.

У куркумы есть компоненты, которые, как было установлено, оказывают антиоксидантную, противовоспалительную и антимутагенную активность, что означает, что она помогает бороться со многими из тех же болезней, что и босвеллия.

Исследователи полагают, что противовоспалительные травяные агенты могут быть даже более защитными, когда они используются вместе, что делает куркумин и босвеллию отличной командой. Сильная синергия нескольких компонентов, по-видимому, более эффективна, чем использование одних только очищенных соединений (21).

Другое преимущество куркумы и босвеллии, используемых вместе, заключается в том, что взаимодействие их фитохимических веществ может помочь предотвратить токсичность, которая может возникнуть при использовании только одной из этих трав. Таким образом, иногда стоит применять два эти ингредиента вместе, чтобы увидеть улучшение симптомов быстрее. Но помните, что делать это следует только под контролем опытного врача или натуропата.

Применение босвеллии

Вы можете принимать босвеллию в форме добавки или использовать эфирное масло ладана. Масло ладана имеет множество применений — от заживления кожи до ускорения выздоровления во время болезни, что делает его одним из самых популярных эфирных масел, используемых в мире.

Используйте несколько капель чистого эфирного масла ладана, помещенного под язык или смешайте с чаем, чтобы безопасно принять его внутрь. Вы также можете использовать эфирное масло ладана, добавив его в масляную горелку или диффузор. Это будет способствовать улучшению симптомов ОРВИ, поможет очистить носовые проходы и облегчить боль при респираторных или синусовых состояниях.

Чтобы использовать ладан на своей коже, смешайте его с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба и сначала проведите тест, чтобы убедиться, что у вас нет отрицательной реакции, прежде чем использовать его на больших участках кожи.

Если вы склонны к аллергии или астме, добавьте несколько капель в ткань и делайте глубокие вдохи несколько раз в день.

Если вы предпочитаете принимать босвеллию в форме добавки, ищите высококачественный порошок в капсулах, которые удобно принимать. Проверьте название вида — будь то  Boswellia Seratta,  Boswellia Sacra или Boswellia Carteri —  и избегайте брендов, которые используют искусственные наполнители и добавки.

Ищите стандартизированные экстракты, которые содержат не менее 37% босвеллиевых кислот, которые могут быть помечены как  босвеллин. Более высокие проценты, около 65% или более, еще более чистые и эффективные. Когда дело доходит до правильных дозировок, это зависит от концентрации экстракта и уровня присутствия босвеллиевых кислот, поэтому всегда начинайте медленно и тщательно следуйте указаниям на упаковке.

Примеры препаратов

Мы подобрали для вас примеры качественных препаратов босвеллии.

Savesta, Босвеллия, 60 вегетарианских таблеток

Solgar, Экстракт смолы босвеллии, 60 растительных капсул

Now Foods, Экстракт босвеллии, 250 мг, 120 растительных капсул

Часто рекомендуются следующие дозы босвеллии, хотя это зависит от ваших конкретных целей и текущего состояния здоровья:

• Для уменьшения воспаления принимайте от 600 до 900 мг стандартизированной босвеллии (от 60 до 65% босвеллиевой кислоты). Эта дозировка может потребовать принимать несколько капсул в день.
• Для лечения воспалительных состояний, таких как артрит, остеоартрит, астма, хроническая боль, воспалительные заболевания кишечника или травмы, попробуйте более высокую дозу от 900 до 1200 мг в день (22)

Возможные побочные эффекты босвеллии

Босвеллия и ладан хорошо переносятся детьми, но если вы беременны, не планируйте принимать босвеллию без предварительной консультации с квалифицированным врачом. Если вы в настоящее время принимаете антиретровирусные препараты, не принимайте экстракт босвеллии без консультации с врачом.

Имейте в виду, что босвеллии может потребоваться несколько месяцев, чтобы получить максимальный эффект, поэтому дайте ей время накопить эффект, прежде чем прекращать прием.

Заключительные мысли

• Экстракт босвеллии настолько мощный, что сегодня его считают сравнимым по эффектам противовоспалительных препаратов.
• Пять самых значимых полезных свойств босвеллии включают уменьшение воспаления, уменьшение боли в суставах и при артрите, помощь в борьбе с раком, ускорение заживления от инфекций и потенциальную профилактику аутоиммунных заболеваний.
• Применение босвеллии вместе с куркумой создает синергетический эффект и усиливает положительный результат в лечении заболевания.