Cоляные лампы из гималайской соли или гималайские соляные лампы — это декоративные светильники, которые вы можете купить для своего дома.
Они вырезаны из розовой гималайской соли и имеют различные полезные свойства для здоровья человека.
Производители гималайских соляных ламп утверждают, что эти лампы способны:
- очищать воздух в доме,
- уменьшать проявления аллергии,
- улучшать настроение
- способствовать здоровому сну.
Однако многие до сих пор сомневаются в том, имеют ли под собой какую-либо доказательную базу эти заявленные эффекты.
В этой статье мы расскажем о фактах, которые помогут прояснить являются ли соляные лампы из гималайской соли действительно настолько лечебными и полезными или все это вымысел.
Что такое соляные лампы из гималайской соли и почему люди используют их
Гималайские солевые лампы изготавливаются путем размещения лампочки внутри больших кусков розовой гималайской соли. Они имеют характерный вид, а также отдают тепло в окружающую среду и нежное розовое сияние при освещении.
Истинные соляные лампы изготовлены из гималайской соли, собранной из солоновой шахты под названием Khewra в Пакистане. Соль, добытая в этом месте, залегает там уже миллионы лет, и хотя она очень похожа на поваренную соль, небольшое количество минералов, содержащихся в ней, придает ей розовый цвет.
Многие люди предпочитают покупать гималайские солевые лампы просто потому, что им нравится, как они выглядят и наслаждаются атмосферой, создаваемой розовым светом в их домах. Между тем, другие считают, что в первую очередь соляные лампы из гималайской соли очень полезны для здоровья и потому являются такими привлекательными.
Резюме
Cоляные лампы из гималайской соли вырезаются из уникальной и богатой минералами розовой соли, добытой в солоновой шахте Khewra в Пакистане. Некоторые люди покупают их, чтобы украсить свой дом, в то время как другие считают, что они чрезвычайно полезны для здоровья.
Как работают соляные лампы из гималайской соли
Соляные лампы, как говорят, обеспечивают преимущества для здоровья, потому что они являются «естественными ионизаторами», что означает, что они заменяют электрический заряд циркулирующего воздуха.
Ионы представляют собой соединения, несущие заряд, поскольку они имеют несбалансированное количество протонов или электронов. Они производятся естественно в воздухе, когда в атмосфере происходят изменения. Например, водопады, волны, штормы, естественная радиоактивность и теплота – это все создает воздушные ионы. Они также могут быть искусственно созданы коммерчески произведенными ионизаторами воздуха.
Предполагается, что гималайские солевые лампы могут образовывать ионы путем притягивания частиц воды, которые испаряются в виде солевого раствора при нагревании лампой, образуя в основном отрицательные ионы.
Известно, что отрицательные ионы нормализуют уровень серотонина в головном мозге, который повышает позитивное восприятие реальности и улучшает настроение человека.
Однако этот факт до сих пор не был проверен и доказан. Поэтому в настоящее время неясно, производят ли соляные лампы из гималайской соли ионы в значительных количествах, и производят ли вообще.
Резюме
Говорят, что гималайские солевые лампы меняют заряд окружающего воздуха, производя отрицательные ионы, которые имеют преимущества для здоровья. Тем не менее, в настоящее время нет доказательств, могут ли они производить любые или достаточные ионы для воздействия на ваше здоровье.
Полезные свойства соляных ламп из гималайской соли
Считается, что гималайские солевые лампы обладают тремя основными полезными свойствами:
1.Лампы из гималайской соли улучшают качество воздуха?
Часто утверждается, что соляные лампы из гималайской соли улучшают качество воздуха вашего дома. Они также рекламируются как полезные светильники для людей с аллергией, астмой или заболеваниями, которые влияют на функцию дыхания, например кистозный фиброз.
Тем не менее, в настоящее время нет доказательств того, что использование гималайской соляной лампы может удалить потенциальные патогены и улучшить качество воздуха вашего дома.
Утверждение, что они хороши для людей с респираторными состояниями, может быть частично основано на древней практике галотерапии. В этой терапии люди с хроническими респираторными состояниями улучшают свое состояние от проведения времени в соляных пещерах из-за присутствия соли в воздухе.
Тем не менее, соляной светильник в разы меньше лечебной соляной комнаты или пещеры, поэтому это завяленное полезное свойство на практике практически не поддерживается, и неясно, безопасны ли эти лампы или эффективны для людей с респираторными заболеваниями.
2. Лампы из гималайской соли могут улучшить ваше настроение?
Другое часто заявляемое полезное свойство гималайской соляной лампы заключается в способности влиять на настроение человека, а именно формировать положительный настрой.
Действительно, некоторые исследования на животных показали, что воздействие высоких уровней отрицательных ионов в воздухе может улучшить уровень серотонина, химического вещества, участвующего в регуляции настроения.
Тем не менее, исследования на людях, исследующие утверждения о психологических эффектах ионизации воздуха, не оказали постоянного влияния на настроение или чувство благополучия.
Однако исследователи обнаружили, что люди с депрессивными симптомами, которые подвергались воздействию очень высокого уровня отрицательных ионов, сообщили об улучшении своего настроения.
И все же напомним, что еще остается не доказанным выделение то, что соляные лампы из гималайской соли могут производить большое количество отрицательных ионов, используемых в этих исследованиях.
3. Лампы из гималайской соли могут помочь наладить здоровый сон?
На сегодня не существует исследований влияния соляных ламп из гималайской соли на качество сна. Однако, изучение влияния ионизации воздуха на расслабление и сон не обнаружило никакой причинно-следственной связи и никаких доказательств положительного эффекта.
Таким образом, даже если соляные лампы из Гималаев и влияют на воздушную среду, неясно, повлияет ли это на характеристики сна. Возможно, использование тусклого света от светильника из гималайской соли может способствовать сонливости к концу дня, если вы используете его для замены ярких электрических ламп. Но это связано лишь с тем, что яркий свет перед сном может замедлить выработку мелатонина гормона сна, в то время как приятное розовое излучение может вызвать сонливость.
Резюме
Востребованные гамалайские соляные лампы улучшают качество воздуха, повышают настроение и помогают спать. Однако в настоящее время нет достаточных доказательств для подтверждения этих полезных свойств.
Есть ли тогда у гималайских соляных ламп какие-либо преимущества?
Несмотря на то, что некоторые из заявлений о влияние на здоровье человека еще не поддерживаются наукой, соляные лампы из гималайской соли могут иметь другие преимущества.
К ним относятся:
Они привлекательны: если вам нравится, как они выглядят, они могут быть красивым дополнением к вашему интерьеру.
Они создают приятную атмосферу: они могут помочь создать расслабляющую атмосферу, которая поможет вам расслабиться.
Они могут помочь ограничить свет вечером: если вы изо всех сил пытаетесь заснуть, использование тусклого света вечером может помочь вам быстрее справиться с этой задачей.
В целом, эти моменты могут сделать соляную лампу из гималайской соли отличной вещью в вашем доме.
Резюме
Гималайские соляные лампы красивы, создают теплую и расслабляющую атмосферу и могут помочь вам быстро заснуть.
Выводы
Нет никаких доказательств в отношении утверждений о заявляемых полезных свойствах гималайских солевых ламп и их влияния на здоровье человека.
Тем не менее, если вам нравится, как они выглядят, то соляные лампы из гималайской соли могут стать необычным дополнением к вашей спальне и могут помочь создать расслабляющую обстановку.
