Чем мазать сгоревшую кожу

Лето: поездки на пляж, пикники на свежем воздухе, полуденные прогулки и… обгоревшая кожа? К сожалению, даже если вы не забываете наносить крем от загара, ультрафиолетовые лучи могут проникнуть сквозь кожу и вызвать у вас болезненный, зудящий красный ожог. Поэтому необходимо знать, чем мазать сгоревшую кожу в случае этой неприятной ситуации.

Доказано, что для предотвращения дефицита витамина D необходимо некоторое разумное пребывание на солнце. Слишком много полезного может привести к разрушительному солнечному ожогу или солнечному отравлению, что может повысить риск возникновения рака кожи и преждевременных морщин.

Если после долгого летнего дня вы провели слишком много времени на открытом воздухе под жарким солнцем, к счастью, есть много естественных средств, чем мазать сгоревшую кожу, которые действительно работают.

Как сделать так, чтобы загар быстро уходил? Если вам интересно, как быстро лечить солнечные ожоги, вам нужно лишь заглянуть в шкаф на кухне. Обычно там есть и овсянка, и черный чай. А это не только полезные продукты, но естественные средства от ожогов. Вы любите эфирные масла и храните их дома? Если ответ «да», то это хорошая новость, поскольку эфирные масла являются еще одной отличной формой естественного лечения солнечных ожогов.

Что такое солнечный ожог

Стандартное определение солнечного ожога: воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового излучения, особенно солнечного света. Как долго длится воспаление кожи? Как правило, это длится несколько дней.

Солнечный ожог возникает, когда солнце или другой источник ультрафиолетового света попадает на ваше неэкспонированное тело и превышает то, что ваша кожа может выдержать. Это побуждает вашу кожу выделять меланин, его защитный пигмент.

Вот несколько интересных фактов:

• Светлокожий человек может получить солнечный ожог менее чем за 15 минут во время интенсивного полуденного солнца.
• Темнокожему человеку может понадобиться несколько часов, чтобы сгореть при таком же воздействии солнца.
• Интересно, что процесс солнечного ожога начинается еще до того, как он станет виден невооруженным глазом. Первые эффекты могут не отображаться в течение нескольких часов.
• Волдыри, связанные с солнечными ожогами, могут развиваться часами или днями.
• Для полного проявления солнечного ожога на поверхности кожи может потребоваться целых 24 часа.

Причины солнечных ожогов

Если вы проводите слишком много времени на солнце без одежды или солнцезащитного крема, чтобы защитить свою кожу, это может вызвать ожог или загар кожи. Почему некоторые люди быстро «сгорают», в то время как другие получают безболезненный загар? Это зависит от уровня пигмента меланина в коже. Люди с более бледной кожей имеют меньше меланина, в то время как люди с более темной кожей имеют больше.

Когда солнечные лучи наносят вред коже, кожа производит больше меланина, чтобы защитить ее от дальнейшего повреждения. Это вызывает изменение цвета кожи. У людей со светлой кожей, кожа обычно становится красной.

Превращаются ли солнечные ожоги в загар? Иногда солнечный ожог может превратиться в загар, если вы не трете и не скрабируете кожу. Тем не менее, вы никогда не должны допускать солнечные ожоги ради того, чтобы в конечном итоге загореть, потому что так происходит серьезное повреждение кожи!

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечных ожогов включают в себя:

• Покраснение кожи
• Кожа, которая ощущается теплой или горячей на ощупь
• Боль
• Зуд
• Припухлость
• Небольшие пузырьки, заполненные жидкостью, которые могут лопнуть
• Головная боль, лихорадка, тошнота и усталость (если у вас сильный солнечный ожог)

Сыпь на солнце или «солнечная сыпь» (крапивница и волдыри на поверхности солнечного ожога), озноб, тошнота — все это признаки аллергии на солнце.

Традиционное лечение солнечных ожогов

Чем мазать сгоревшую кожу согласно стандартным рекомендациям врачей? Многие дерматологи рекомендуют традиционное лечение солнечных ожогов, которое выглядит примерно так:

• Принимайте прохладные ванны или душ часто, чтобы уменьшить боль. При высыхании оставьте небольшое количество воды на коже, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы удержать воду в коже и повысить ее увлажнение. Это также отличное натуральное средство от солнечных ожогов.
• Алоэ вера и соя являются полезными ингредиентами для поиска в обычном креме для загара.
• Если вы имеете дело с чем-то худшим, чем легкий солнечный ожог, или испытываете дискомфорт, гидрокортизоновый крем, отпускаемый без рецепта, является еще одним традиционным средством для лечения солнечных ожогов.
• Использование обычных обезболивающих средств, таких как аспирин или ибупрофен для уменьшения отека, покраснения и дискомфорта от солнечных ожогов.
• Пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Если ваша кожа покрыта волдырями, это означает, что у вас загар второй степени. Оставьте пузыри в покое (другими словами, не лопайте и не ковыряйте их!), Потому что они помогают вашей коже зажить и защищают от инфекции.

Сколько времени требуется, чтобы заживить загар? По данным ученых, в отличие от термического ожога, солнечный ожог не сразу очевиден. Симптомы обычно начинаются примерно через 4 часа после пребывания на солнце, усиливаются через 24–36 часов и исчезают через 3–5 дней.

Чем мазать сгоревшую кожу — природные средства

Как сделать так, чтобы ожог быстро уходил? Если ваш солнечный ожог не является серьезным, быстрое и последовательное использование домашних средств от солнечных ожогов может действительно помочь быстро улучшить ожог. Далее мы расскажем, чем мазать сгоревшую кожу в соответствии с натуропатическим подходом.

1. Продукты питания для нанесения на кожу

Если вы пытаетесь понять, как лечить солнечные ожоги естественным образом, вы можете быть удивлены, обнаружив, что многие продукты на вашей кухне могут помочь при местном использовании. Вот некоторые продукты, которые могут помочь уменьшить солнечные ожоги:

• Овсянка. Доказано, что овсяная крупа облегчает зуд сухой кожи и уменьшает воспаление, заживляя ожоги (1). Наслаждайтесь ее целебным эффектом, смешивая сухой овес в блендере или кухонном комбайне до мелкого однородного состояния. Добавьте чашку молотой овсянки  в теплую ванну (не горячую) и проведите некоторое время, пропитываясь водой.
• Молоко также может помочь уменьшить боль и жар. Вы можете создать холодный компресс, намочив тряпку в охлажденном молоке и приложив ее непосредственно к обожженным областям. Также чашку холодного молока можно добавить в прохладную ванну. Убедитесь, что это цельное молоко, чтобы вы могли извлечь выгоду из полезного натурального жира.
• Черный чай не просто восхитителен как напиток, он также отлично помогает уменьшить покраснение на солнце и ускорить процесс выздоровления. В кувшине замочите несколько пакетиков черного чая. Заваривайте, пока вода не станет очень черной. Затем пропитайте в чае тряпку (ватно-марлевый компресс) и нанесите на пораженные участки и не смывайте. Дубильная кислота в чае, которая придает ему темный цвет, снимает жар и обеспечивает столь необходимое охлаждение кожи.
• Йогурт  содержит пробиотики и молочную кислоту, что делает его отличным выбором для уменьшения покраснения и успокоения кожи. Выберите жирный, простой йогурт и аккуратно нанесите его на загорелые участки. Оставьте на 10 минут, а затем смойте под душем. Это отличный вариант, чем можно мазать сгоревшую кожу. Также вместо йогурта можно использовать сметану.
• Кукурузный крахмал может уменьшить болезненное раздражение, возникающее, когда ваша воспаленная кожа прилипает к простыням ночью. Нанесите крахмал на обгоревшие участки кожи, это уменьшит трение и создаст барьер между вашей кожей и простынями, обеспечивая более комфортный сон, если ваш солнечный ожог очень болезненный.

2. Алоэ вера и кокосовое масло

Когда вы лечите ваши солнечные ожоги, ваше тело отчаянно нуждается в увлажнении. Применение увлажняющих средств, таких как чистое  кокосовое масло и гель алоэ вера, может действительно помочь улучшить ожог.

Чем мазать сгоревшую кожу как не алоэ вера? Алоэ вера настолько полезна, что ее даже иногда называют «ожоговым растением», потому что это супер эффективное натуральное средство от сильного ожога.

Вы можете купить бутылку чистого алоэ вера или использовать лист растения алоэ вера, разделив его и нанеся сок на кожу. Храните бутылку с алоэ или листом алоэ вера в холодильнике для дополнительной успокаивающей прохлады при нанесении.

3. Увлажняющая пища

Существует множество естественных средств, чем мазать сгоревшую кожу. Но если вы хотите узнать, как быстро избавиться от солнечных ожогов, вам не стоит забывать и о внутренней помощи. Это хорошая идея «увлажнять» изнутри, употребляя продукты с высоким содержанием воды.

Перекусывайте фруктами, такими как апельсины и арбузы, которые богаты витамином С и способствуют заживлению. На самом деле арбузы на 92% состоят из воды. Также пейте много воды и напитков, богатых электролитом, таких как кокосовая вода. Во время лечения от солнечных ожогов избегайте употребления алкоголя и сладких продуктов, которые могут усилить воспаление и замедлить процесс восстановления.

4. Яблочный уксус

Вы почувствуете себя намного лучше, если включите яблочный уксус в свою программу борьбы с солнечными ожогами. Использование яблочного уксуса  покрывает многие области здоровья, но также он отлично успокаивает обожженную кожу.

Добавьте чашку уксуса в прохладную ванну вместе с ¼ стакана кокосового масла и несколькими каплями эфирного масла лаванды для заживления. Вы также можете приготовить 1:1 раствор уксуса и воды в аэрозольном распылителе или обмакнуть мочалку в раствор и нанести на пораженные участки.

5. Эфирные масла

Они предназначены не только для того, чтобы помочь вашему дому хорошо пахнуть или снять стресс и тревогу, но также есть эфирные масла от солнечных ожогов. Мы рекомендуем два общих фаворита:

• Масло мяты перечной. Является природным анельгетиком или обезболивающим (2). Помогает успокоить обожженные участки, обеспечивая ощущение охлаждения. Поскольку масло мяты перечной также эффективно снимает головную боль, оно может помочь при головной боли после загара, от которой страдают некоторые люди.
• Масло лаванды является еще одним эфирным маслом от солнечных ожогов. Оно может помочь уменьшить жжение и покраснение. Благодаря своим антиоксидантным, обезболивающим и противовоспалительным свойствам, это идеальный выбор для ускорения заживления, позволяющий вашему телу быстрее восстановиться (3).

Мы разобрались, чем мазать сгоревшую кожу, сейчас расскажем – как. Используйте транспортное масло (миндальное, авокадо, абрикосовое) в размере около 50 мл. Смешайте с маслом-носителем 2-3 капли эфирного масла. Используйте эту смесь для нанесения на раздраженную кожу.

Как предотвратить солнечные ожоги

Можно получить ожог от солнца, даже когда на улице облачно или прохладно. Также важно отметить, что ультрафиолетовый свет сильнее на больших высотах, и солнечные лучи легко отражаются на коже, когда вы находитесь рядом с песком, водой или снегом.

Основные советы по предотвращению ожогов от воздействия солнца:

• Старайтесь быть в тени, если вы собираетесь проводить много времени на свежем воздухе, особенно с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи самые сильные.
• Нанесите естественный солнцезащитный крем на всю открытую кожу (и убедитесь, что срок годности вашего солнцезащитного крема не истек).
• Наносите дополнительный солнцезащитный крем каждые 40–80 минут или раньше, если он смывается от купания или потоотделения.
• Носите одежду и шляпу для защиты кожи.
• Носите солнцезащитные очки, которые блокируют как UVA, так и UVB лучи.
• Оставайтесь увлажненными безалкогольными жидкостями, особенно водой.

Также известно, что питательные вещества, содержащиеся в определенных продуктах, помогают предотвратить солнечные ожоги:

• Витамины С и Е: витамин С содержится в цитрусовых, перце, гуаве и брокколи, в то время как многие орехи, такие как миндаль и семена подсолнечника, являются отличными источниками витамина Е.
• Бета-каротин: продукты, такие как морковь, тыква и сладкий картофель, богаты бета-каротином.
• Ликопин: вкусные летние продукты, такие как помидоры и арбузы, содержат много ликопина.
• Рыбий жир: реакция на солнечный ожог может быть не такой сильной, если вы регулярно употребляете рыбий жир, богатый омега-3 жирными кислотами.

Заключительные мысли

Помните, что если ваш ожог имеет сильные и множественные волдыри, не нужно искать, чем мазать сгоревшую кожу, нужно обратиться к врачу. Особенно это касается солнечных ожогов, которые покрывают более 15%, у вас высокая температура, обезвоживание и вы чувствуете сильную боль в течение более 48 часов.

Конечно, всегда лучше избегать солнечных ожогов. Тем не менее, не нужно полностью ограничивать себя от солнца. Обычно для того, чтобы получить достаточное количество витамина D, достаточно нескольких минут (и вы всегда можете принимать добавки, если вам нужно больше).

Лучшее лечение от солнечных ожогов — естественное, и эффективное. Если вы проводите слишком много времени на солнце и нуждаетесь в помощи, у вас есть много естественных средств в доме, включая молоко, йогурт, яблочный уксус и увлажняющие продукты, такие как арбуз.

Вы даже можете придерживаться диеты, богатой ликопином (например, помидоры) и омега-3 (выбирайте лосося и сардины, выловленных в дикой природе), чтобы помочь вашему организму в некоторой степени естественным образом предотвратить солнечные ожоги. И не забывайте об эфирных маслах, которые являются еще одним удивительным домашним средством от солнечных ожогов.