Скелетно-мышечная боль является одной из основных причин, почему люди ищут натуропатические средства в качестве альтернативы к фармацевтическому лечению. Существуют различные травы для костей и суставов, которые можно использовать при лечении боли в спине и остеоартроза – двух самых распространенных жалоб на скелетно-мышечную систему.
Боль в нижней части спины является пятой наиболее распространенной причиной, по которой люди обращаются за медицинской помощью, и миллиарды ежегодно расходуются на это болезненное заболевание. По оценкам, до 80% взрослых испытывали боль внизу спины в какой-то момент в их жизни. Эта боль также является частой причиной инвалидности, связанной с работой, и больничными днями. Это может произойти из-за поднятия тяжестей или другой физической активности, или коварно развиваться в течение периода времени. Не существует «волшебной таблетки» для лечения боли в районе поясницы, и большинство случаев разрешается в течение несколько недель.
Остеоартрит возникает из-за дисбаланса синтеза и деградации хряща, что приводит к образованию шпоры и остеофита. Большинство людей старше 65 лет имеют рентгенологические доказательства остеоартроза на рентгеновских снимках. Коленный остеоартроз особенно изнурителен, и является одной из основных причин нарушения подвижности у пожилых людей.
Далее мы рассмотрим, какие травы для костей и суставов можно применять, чтобы облегчить болезненные ощущения.
Гарпагофитум или «коготь дьявола» (Harpagophytum procumbens)
Коготь дьявола получил свое название от миниатюрных, похожих на когти крючков которые покрывают плоды этого растения. Он родом из южной части Африки и хорошо растет в пустыне. Эта трава для костей и суставов имеет противовоспалительные свойства, которые полезны при лечении скелетно-мышечных симптомов, таких как боль в спине или суставах. Исследование показало, что коготь дьявола был не только лучше, чем плацебо при лечении боли в нижней части спины, но так же эффективен, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
Он также может быть полезен при лечении боли в колене от остеоартроза. Однако, это растение следует избегать людям с язвами желудка и тем, кто принимает разжижители крови. Коготь дьявола может потенциально взаимодействовать с лекарствами от диабета и должен использоваться с осторожностью у этих пациентов.
Nature’s Way, Стандартизованный дьявольский коготь, 90 вегетарианских капсул
Кора ивы (Salix alba)
Датированные временами Гиппократа знания говорят об использование коры белой ивы для облегчения боли и лечения высокой температуры. Только спустя столетия исследователи обнаружили, что кора этого дерева содержит салициловую кислоту, которая была позже синтетически модифицирована в ацетил-салициловую кислоту, более известную как аспирин. Кора ива это природный аспирин. Она полезна при лечении незначительных мышечно-скелетных болей. Она мягче воздействует на желудок, чем аспирин, но к ней применяются те же правила безопасности.
Кора ивы не должна использоваться у детей из-за риска синдрома Рейе или у любого человека с аллергией на аспирин. Кору ивы следует избегать людям, у которых есть заболевание почек или астма. Это может увеличить риск кровотечения для людей, принимающих разжижители крови.
Nature’s Way, Willow, Standardized , 60 Vegetarian Capsules
Имбирь (Zingiber officinale)
Хотя, вероятно, наиболее известен своими кулинарными изысками. Но он также может быть эффективным лечением остеоартроза коленного сустава. Гингерол, один из активных компонентов в имбире, наделяет имбирь его противовоспалительными свойствами. Исследование, изучающее эффекты экстракта имбиря при лечении остеоартроза коленного сустава обнаружили, что эффект от имбиря превосходит плацебо. Эти результаты являются многообещающими, но необходимы дополнительные исследования.
Легкое желудочно-кишечное расстройство может возникнуть при употреблении имбиря. Его также следует избегать людям, которые принимают разжижители крови.
Капсаицин
Капсаицин может быть разумным вариантом для тех, кто заинтересован в местном лечении коленного сустава. Это не совсем трава для костей и суставов. Это алкалоид, полученный из перца, особенно острого перца, и, вероятно, наиболее известен как пряное дополнение к кулинарным блюдам.
Он применяется местно, истощая сенсорные нервные окончания на коже, называемые веществом P. Эти окончания – нейротрансмиттеры, которые участвуют в отправке болевых сигналов в мозг. Результатом является уменьшение боли везде, где наносился крем.
Капсаицин имеет несколько сильных сторон и требует применения четыре раза в день в течение нескольких недель, чтобы быть эффективным.
Статьи по теме:
Хотя необходимы дополнительные исследования, в нескольких исследованиях показано преимущество местного нанесения капсаицина в лечении остеоартроза коленного сустава.
Локализованное ощущение жжения является распространенным побочным эффектом, но обычно терпимо. Следует соблюдать осторожность, чтобы избежать контакта крема со ртом или глазами, так как это может вызвать раздражение.
Earth’s Care, Крем от артрита, 2,4 унции (68 г)
