Отмирание кандиды: симптомы и что делать

Если вы недавно начали лечение кандиды в организме, соблюдаете антикандидуную диету, отказались от алкоголя и перестали употреблять глютен, но неожиданно чувствуете себя хуже, чем раньше, тогда вы можете испытывать симптомы отмирания кандиды. Они могут включать вялость, головные боли, туман в мозгу, тошноту и многое другое. Состояние может выглядеть словно грипп или ОРВИ, а также как сезонная аллергия.

Другое название для этого явления  — «реакция Герксгеймера» (или реакция Яриша Герксгеймера), которая является негативной реакцией на эндотоксиноподобные продукты, высвобождаемые в результате гибели вредных микроорганизмов, живущих в теле человека. Что такое эндотоксины? Это токсины, обнаруженные в клетках бактерий, которые выделяются при распаде клетки. Они заставляют иммунную систему усиливать аутоиммунные реакции и воспаление и, следовательно, могут способствовать развитию ряда симптомов и даже заболеваний.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: как долго длятся  симптомы отмирания кандиды или реакция Герксгеймера? И что можно сделать, чтобы помочь справиться с симптомами? Ниже мы рассмотрим типичную временную шкалу лечения кандидоза, которую вы можете ожидать, а также естественные способы сделать симптомы более терпимыми.

Что такое кандида

Прежде чем углубляться в подробности о том, как лечить отмирание кандиды, давайте начнем с основ: что такое кандида и почему происходит ее рост.

• Кандида — это вид грибка, который обычно содержится в небольшом количестве в организме здорового человека, поскольку способствует усвоению питательных веществ и пищеварению.
• Когда кандида начинает разрастаться, грибковая инфекция (также называемая кандидозом) может развиться в ряде мест по всему телу, включая рот, уши, нос, ногти, желудочно-кишечный тракт и влагалище. Эту грибковую инфекцию обычно называют «кандида», и она может поражать как женщин, так и мужчин. Однако, она часто неправильно диагностируется или не диагностируется вообще.
• Симптомы кандидоза могут включать истощение, тягу к сладкому, неприятный запах изо рта, белый налет на языке, туман мозга, дисбаланс гормонов и многое другое.

Как избавиться от избыточного роста кандиды? Одним из способов является соблюдение антикандидной диеты, которая основана на питании с низким содержанием сахара и дрожжей, то есть тех веществ, которые и способствовали росту грибка. Антикандидная диета может занять от нескольких недель до нескольких месяцев, чтобы проявился эффект.

Можно ли вылечить кандиду навсегда? Нет. Кандида – это условно-патогенная флора, которую нужно держать «в узде» и не позволять ей бесконтрольно расти и размножаться, вызывая неприятные симптомы. Подробнее о лечении кандиды, которая вышла за дозволенные пределы, читайте на нашем сайте.

Почему происходит отмирание кандиды

Несмотря на то, что контроль над кандидозом очень важен для долгосрочного здоровья, быстрое уничтожение кандиды в вашем организме вызывает метаболическую реакцию, которая выделяет более 70 различных токсинов. Это обуславливает неприятный эффект от кандидоза, который, к сожалению, означает, что ваши симптомы кандидоза (и другие) могут ухудшиться, прежде чем они исчезнут.

Когда вы чувствуете, что кандида отмирает, это признак того, что ваше тело временно воспалено. Особую нагрузку получают печень, надпочечники, почки и другие органы и железы. Метаболиты, такие как нейротоксин, называемый ацетальдегид или глиотоксин, а также белки и воспалительные цитокины (такие как фактор некроза опухолей альфа, интерлейкин-6 и интерлейкин-8) циркулируют в вашей системе, что заставляет вас чувствовать себя «выключенными». Реакция Герксгеймера также может возникать при лечении таких состояний как болезнь Лайма и других инфекций, которые при отмирании выделяют множество токсинов.

Вы наиболее подвержены появлению симптомов отмирания кандиды, если к вам относится любая из следующих ситуаций:

• Недавно отказались от таких продуктов, как сахар, молочные продукты и глютен.
• Не так давно начали элиминационную диету.
• Соблюдаете программу детоксикации организма.
• Начали избегать употребления алкоголя, особенно если до этого вы регулярно употребляли спиртные напитки
• Вы принимаете лекарства, такие как противогрибковые или антибиотики, которые влияют на ваш микробиом кишечника

Как долго длится отмирание кандиды

Когда начинается отмирание кандиды? Симптомы исчезновения кандиды могут проявиться в течение нескольких дней или недель после внесения вами изменений в диету или приема определенных добавок / лекарств.

Как долго умирает кандида? Острые симптомы исчезновения Candida обычно проходят через три-десять дней. Через несколько недель после появления симптомов вы должны заметить увеличение энергии и внимания, а также облегчение других симптомов, поскольку эндотоксины выводятся из организма.

Симптомы

Наиболее распространенные симптомы отмирания кандиды включают в себя:

• Нарушение функции мозга
• Головная боль (часто при любом детоксе болит голова)
• Проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, запоры, тошнота и изменения в кишечнике
• Усталость
• Раздражительность и беспокойство
• Головокружение
• Потливость и лихорадка
• Синусная инфекция, заложенный нос и боль в горле
• Высыпания на коже (не только на лице), зуд
• Бессонница
• Озноб и боли
• Опухшие гланды
• Болезненность возле вашей печени / живота

6 способов предотвратить и облегчить симптомы отмирания кандиды

1. Вносите изменения в диету постепенно

Хотя переход на чистый, здоровый план питания, несомненно, является разумным шагом, лучше постепенно вносить изменения в ваш обычный рацион. Некоторые нутрициологи, которые используют антикандидные протоколы, рекомендуют постепенно переходить на диету, которая включает в себя меньше сахара и меньше углеводов в день, чем сразу исключать сахар и глютен. Более того, есть также мнение, что при приеме противогрибковых препаратов для лечения кандиды одновременно нельзя начинать антикандидную диету. Потому что в противном случае кандида «свернется» в споры и не удастся остановить ее рост.

Если вы принимаете высокие дозы пробиотиков или противогрибковых препаратов, можно также уменьшить дозировку, чтобы снизить количество токсинов, выделяющихся в организм.

При этом, все же для некоторых людей будет более эффективный подход одновременного применения противогрибковых средств и диеты. Это индивидуальный выбор и зависит от вашей реакции. Обязательно проконсультируйтесь с сертифицированным диетологом или нутрициологом перед внесением диетических изменений.

2. Продолжайте соблюдать антикандидную диету

У вас может возникнуть соблазн вернуться к своему старому способу питания. Однако, в долгосрочной перспективе это только усугубит основную проблему чрезмерного роста грибка кандида. Продолжайте придерживаться диеты с высоким содержанием белка, овощей и клетчатки. Ограничьте количество зерна, муки, фруктов, сахара и алкоголя (главные нарушители, вызывающие кандиду).

Некоторые из лучших продуктов, чтобы поесть в это время, чтобы очистить организм от избытка кандиды и эндотоксинов:

• яблочный уксус
• квашеная капуста и другие ферментированные овощи
• зеленые овощи и зеленые напитки
• кокосовое масло
• мед манука
• чеснок
• молотый чиа и льняное семя
• несладкий клюквенный сок
• кисломолочные продукты (не на ночь)
• специи, такие как куркума и корица

Ваша еда должна включать много свежих, органических овощей (в идеале, которые были приготовлены на пару). Но ограничить количество крахмалистых овощей в течение определенного периода времени, таких как морковь, редька, свекла, сладкий картофель и белый картофель. Вы также можете съесть салаты из листовой зелени или горькой зелени, заправленные небольшим количеством кокосового масла и яблочного уксуса (или лимонного сока). Продолжайте употреблять ферментированные овощи и кефир, чтобы помочь вашему телу оставаться в равновесии и держать кандиду в страхе.

Кроме того, обязательно пейте много воды, чтобы помочь вашему телу изгнать эндотоксины из организма.

3. Принимайте добавки, которые поддерживают иммунную систему

Приведенные ниже добавки полезны для облегчения симптомов отмирания кандиды, потому что они пополняют полезные бактерии в кишечнике, уменьшают воспаление и помогают выводить эндотоксины из вашей системы:

• Глутатион, альфа-липоевая кислота (ALA) и н-ацетилцистеин (NAC).
• Куркумин, который является противовоспалительным компонентом куркумы
• Кверцетин, антиоксидант, который помогает уменьшить воспаление
• Ecklonia Cava (экстракт бурых морских водорослей), который помогает бороться с окислительным стрессом
• Молибден  — минерал, который помогает расщеплять белки и другие вещества. Ваше тело нуждается в этом минерале для производства ферментов, которые превращают нейротоксин ацетальдегид в уксусную кислоту.
• Пробиотики (50 миллиардов единиц в день) или здоровые бактерии, которые могут помочь уменьшить присутствие дрожжей
• Бентонитовая глина, которая может помочь окружить токсины и эффективно удалить их
• Расторопша, которая поддерживает вашу печень, поскольку она отфильтровывает токсины
• Панкреатические пищеварительные ферменты.
• Чеснок (2 капсулы или дольки в день), помогает бороться с грибковыми инфекциями и укрепляет иммунную систему.
• Витамин С (1000 мг, 2-3 раза в день), поддерживает иммунную функцию, помогает поддерживать здоровье кожи и помогает бороться с инфекциями.
• Магний, чтобы помочь лечить запоры и обеспечивать регулярность опорожнения кишечника. Питье большого количества воды и ежедневное потребление семян льна также могут помочь при запорах, и при необходимости, клизма — вариант для быстрого облегчения.
• Растительные адаптогены, такие как астрагал и ашваганда, которые защищают организм от стресса, усталости и болезней.
• Омега-3 жирные кислоты, которые помогают уменьшить воспаление.

Помогают ли пробиотики для лечения кандиды? Принимая пробиотические добавки и / или употребляя пробиотические продукты, скорее всего, этого будет недостаточно, чтобы избавиться от чрезмерного роста кандиды. Но, в большинстве случаев, это может помочь. Пробиотики особенно полезны, если кандида разрослась после применения антибиотиков, которые уничтожают здоровые бактерии в кишечнике, которые контролируют кандиду. Даже если вы не уверены, что у вас обязательно кандидоз, пробиотики могут помочь пищеварению, уменьшить воспаление, повысить ваш иммунитет и многое другое.

С другой стороны, есть мнение, что употребление большого количества ферментированных продуктов может стать проблемой при отмирании кандиды. Потому что эти продукты питают не только хорошие, но и плохие бактерии. Если вы обнаружите, что прием пробиотических добавок / употребление ферментированных продуктов усугубляет симптомы, уменьшите или исключите их на несколько недель, чтобы посмотреть, улучшится ли ситуация.

4. Помогите ускорить процесс с помощью эфирных масел

Ряд эфирных масел может помочь убить множество паразитов и грибков, в том числе Candida, а также поддерживает вашу иммунную систему. Эти масла включают в себя:

• Масло гвоздики и масло орегано (принимаются внутрь)
• Масло мирры, лаванды и чайного дерева (можно нанести на кожу, чтобы избавиться от сыпи, зуда).

Масло орегано обладает природным антибактериальным и противогрибковым действием. Вы можете использовать две капли масла орегано три раза в день в течение семи дней, чтобы помочь контролировать кандидоз. Обратите внимание, что эфирные масла следует принимать внутрь только в течение 10 дней или меньше.

Для лечения кандиды в полости рта, вы можете объединить три капли гвоздичного масла с одной столовой ложкой кокосового масла, а затем взбить смесь во рту в течение 20 минут. Затем нужно смесь выплюнуть. Втирайте масло ладана и мяты в виски, чтобы справиться с головной болью. Чтобы вылечить высыпания и зуд при отмирании кандиды, попробуйте смешать пару капель масла лаванды или чайного дерева с кокосовым маслом перед нанесением на кожу.

5. Уменьшите стресс и ваше воздействие токсинов

В этот период отдавайте предпочтение расслаблению, отдыху, замедлению и избеганию чрезмерных нагрузок.

Выполняйте действия, которые позволят вам снять стресс. Так как стресс может еще больше истощить вашу энергию, ослабить надпочечники и щитовидную железу и вызвать у вашей иммунной системы удар. Стремитесь выспаться. Спите, по крайней мере, семь-девять часов в сутки. Найдите время для занятий по уходу за собой, таких как ходьба, йога, чистка кожи, иглоукалывание, массаж или посещение сауны. Все это отлично подходит для расслабления, улучшения кровообращения и поддержки лимфатической системы.

Еще одно отличное средство для облегчения симптомов отмирания кандиды — ванна с английской солью эпсома.

Также избегайте сигарет или пассивного курения, алкоголя, слишком большого количества кофеина и любых ненужных лекарств. Кроме того, вы можете уменьшить воздействие токсинов, избегая употребления токсичных продуктов для тела, избегая рыбы / морепродуктов, загрязненных тяжелыми металлами, и максимально избегая загрязнений окружающей среды.

6. Следите за симптомами

Если у вас хронические или необычно стойкие симптомы отмирания кандиды, вам следует проконсультироваться с врачом. Это может быть признаком основного заболевания, такого как диабет или дисфункция иммунной системы. Если вы не чувствуете себя лучше в течение нескольких недель после появления симптомов, обязательно исключите другие сопутствующие проблемы с помощью анализа крови, обследования и т. д.

Для составления индивидуальной программы коррекции симптомов отмирания кандиды, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.

Заключительные мысли

Когда кандида начинает расти в организме, может развиться грибковая инфекция во рту, ушах, носу, ногтях, желудочно-кишечном тракте и влагалище. Лечение этой инфекции вызывает накопление эндотоксинов в организме, что называется отмиранием кандиды.

Симптомы отмирания кандиды называются реакцией Яриша Герксгеймера и могут включать: тошноту, усталость, туман в мозгу, кожную сыпь и головные боли, неприятные ощущения. Возвращаясь в этот момент к своим старым привычкам и способам питания, вы вернетесь в начальную точку лечения кандиды.

Как долго сохраняются симптомы отмирания кандиды? Неприятные ощущения длятся от 3 до 10 дней.

Чтобы помочь вылечить кандиду, продолжайте соблюдать антикандидную диету, отдыхайте, используйте эфирные масла и принимайте необходимые добавки.