Для чего нужен инозитол (мио-инозитол) – инструкция по применению, препараты

Природа умна и щедра, предоставляя нам лекарства от многих болезней, стоит лишь присмотреться внимательнее. Это определенно верно для инозитола.

Никогда о нем не слышали? Вы не одиноки. Несмотря на то, что препараты инозитола довольно распространены, часто о них забывают. Однако, вам определенно будет интересно узнать, для чего нужен инозитол, особенно если вы столкнулись с бесплодием или другими проблемами фертильности.

В статье мы рассмотрим — что такое инозитол, его инструкция по применению и препараты, чем полезен инозитол.

Что такое инозитол

Инозитол представляет собой химическое соединение с девятью стереоизомерами, что является лишь научным способом сказать, что он существует в природе в девяти почти идентичных формах. Это технически перестроенная форма («изомер») глюкозы, что означает, что инозитол — это натуральный сахар (1). Этот простой углевод (наиболее точно определяемый как сахарный спирт) быстро распадается для использования в качестве источника энергии в организме.

Хотя он не считается «истинным» витамином, инозитол и монофосфат аденозина (AMP) иногда называют «витамином B8», хотя большинство ссылок на витамин B8 говорят непосредственно об инозитоле.

Инозитол используется в организме несколькими различными способами. С одной стороны, он участвует в процессе создания клеточных мембран. Это также «вторичный мессенджер» в вашей центральной нервной системе, то есть он усиливает воздействие нейротрансмиттеров на мозг и поэтому у некоторых людей вызывает эффект повышения настроения. Кроме того, две его формы (мио-инозитол и D-хиро-инозит в соотношении 40:1 повышают чувствительность к инсулину (3).

Что такое мио-инозитол

Мио-инозитол является наиболее распространенной формой инозитола, обнаруживаемого почти во всех растениях и животных (4).

Для чего нужен инозитол? Все клетки нуждаются в мио-инозитоле, чтобы выжить. Клетки превращают мио-инозитол в фосфатидилинозитол, важнейший компонент мембран. Он влияет на саму структуру клеток, обмен веществ в клетках мозга, сжигание и накопление жира, потребление энергии и реакцию на стресс

Мио-инозитол также помогает управлять активностью гормонов (5). Он используется яичниками для выработки гормонов, влияющих на фертильность и овуляцию (таких как ФСГ) (6).

Вторым наиболее распространенным инозитом после мио-инозитола является D-хиро-инозит. Он действует как антиоксидант и помогает улучшить симптомы СПКЯ и гормональный дисбаланс у женщин (7).

Уровни мио-инозитола особенно высоки в мозге. Доказано, что мозг может вырабатывать большое количество мио-инозитола из продуктов расщепления глюкозы. Уровни мио-инозитола в клетках головного мозга являются мерой «энергетического заряда» клеток. Чем больше в клеках мозга инозитола, тем лучше они защищены и тем больше общая энергия в мозге (8).

Мио-инозитол также увеличивается от любого вида повреждения головного мозга, как способ компенсации травм и заживления. Но это увеличение также связано с образованием рубцовой ткани головного мозга и когнитивными проблемами (9).

Сбалансированный уровень инозитола в организме является ключевым фактором гомеостаза. Низкие уровни связаны с бесплодием, тревожностью, а также с метаболическими и гормональными проблемами. Но чрезвычайно высокий уровень связан с повреждением мозга и манией.

Краткие характеристики инозитола

Преимущества

  • Является основным питательным веществом
  • Помогает при диабете и метаболическом синдроме
  • Увеличивает фертильность, помогает при лечении бесплодия и уменьшает симптомы поликистоза у женщин
  • Защищает мозг и нервы
  • Уменьшает депрессию и беспокойство

Недостатки

  • Может не работать так же хорошо для мужчин с диабетом
  • Может вызвать тошноту, проблемы с пищеварением и усталость
  • Не улучшает когнитивные проблемы и манию
для чего нужен инозитол
Инозитол эффективен при планировании беременности для улучшения фертильности как женщин. так и мужчин

Инозитол — инструкция по применению

Рассмотрим основные причины, для чего нужен инозитол — показания к применению.

1. Лечение СПКЯ и планирование беременности

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — общее гормональное расстройство у женщин. Вызывает проблемы овуляции, увеличение веса, резистентность к инсулину, а также увеличение уровня мужских половых гормонов и андрогенов.

Почти 40 клинических исследований подтверждают преимущества препаратов инозитола для лечения СПКЯ.

Согласно обзору исследований, в которых более 800 женщин подвергаются экстракорпоральному оплодотворению (ЭКО), мио-инозитол улучшает показатели фертильности за счет снижения мужских половых гормонов как у женщин с поликистозом, так и без данного заболевания. У всех женщин мио-инозитол улучшал овуляцию (10)

Мио-инозитол также снижает резистентность к инсулину и повышает уровень эстрогена, согласно обзору исследований более 500 женщин с СПКЯ (11).

В одном большом исследовании более 3500 женщин с СПКЯ использовали мио-инозитол вместе с фолиевой кислотой в течение 2-3 месяцев для улучшения симптомов (12).

Мио-инозитол может также сочетаться с небольшими количествами D-хиро-инозитола для баланса гормонов, улучшения инсулинорезистентности и фертильности у женщин с СПКЯ. D-хиро-инозитол является вторым по распространенности инозитолом в организме. Эта комбинация может быть лучше для улучшения качества яйцеклеток, чем один мио-инозитол (13).

В одном клиническом исследовании 50 женщин с СПКЯ мио-инозитол снижал уровень тестостерона, лютеинизирующего гормона (ЛГ) и инсулина через 3 месяца. Через 6 месяцев он также безопасно уменьшал прыщи и нежелательный, как у мужчин, рост волос (14).

Доза 4 грамма в день мио-инозитола использовалась в большинстве исследований для повышения фертильности и уменьшения симптомов СПКЯ в течение 1-6 месяцев (15161718).

2. Коррекция диабета и резистентности к инсулину

Мио-инозитол имитирует действие инсулина и повышает чувствительность к инсулину. Основываясь на исследованиях, мио-инозитол представляется наиболее полезным для лечения инсулинорезистентности у женщин с избыточным весом (19).

Он уменьшал диабет во время беременности — так называемый гестационный сахарный диабет — на 50% в 4 исследованиях. Эффект был самым сильным у беременных с избыточным весом, которые подвергаются наибольшему риску (20).

В исследовании 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол уменьшал уровни глюкозы и инсулина натощак, благотворно влияя на резистентность к инсулину. Он был использован вместе с фолиевой кислотой в течение 8 недель (21).

В одном исследовании изучали 98 беременных с поликистозом, которые использовали либо мио-инозитол, либо более стандартный препарат метформин. Более половины женщин, принимавших метформин, имели диабет во время беременности, по сравнению с одной пятой женщин, которые использовали мио-инозитол (22).

Уровни мио-инозитола в моче часто бывают высокими у людей с диабетом и непереносимостью глюкозы. Это полезно для раннего выявления диабета, так как анализ мочи более удобен и требуют меньше времени, чем анализы крови (23).

Согласно исследованиям на людях и животных, инсулинорезистентность и осложнения диабета могут возникать в результате дефицита мио-инозитола. Этот недостаток мио-инозитола может еще больше снизить фосфатидилинозитол, который ухудшает повреждение нервов и невропатии (24).

Доза в этих исследованиях варьировала, но 4 грамма в день было наиболее распространенным.

Исследования на животных и механизмы

Мио-инозитол, вводимый крысам, снижал уровень глюкозы и инсулина, заставляя мышцы поглощать больше глюкозы из кровотока. Это увеличивало число рецепторов, которые помогают удалить глюкозу из крови (25).

Препараты инозитола снижали уровень глюкозы в крови у тучных инсулинорезистентных обезьян. Эти результаты могут быть использованы для предотвращения повышения уровня сахара в крови после еды у людей с инсулинорезистентностью (26).

У животных мио-инозитол уменьшал висцеральный жир и защищал эмбрионы от дефектов, вызванных диабетом во время беременности. У крыс с диабетом он также защищал нервы, их изоляцию (миелин) и предотвращал диабетическую невропатию (27).

3. Метаболический синдром

Инструкция по применению инозитола всегда включает в себя коррекцию и лечение метаболического синдрома. Инсулин-сенсибилизирующие эффекты инозитола могут помочь предотвратить или уменьшить метаболический синдром, особенно у женщин.

Мио-инозитол в течение 1 года улучшил метаболический синдром в клиническом исследовании 80 женщин в постменопаузе. Он улучшил инсулинорезистентность, снизил уровень глюкозы в крови, инсулин, триглицериды, общий холестерин и поднял ЛРВР («хороший» холестерин) (28).

Несколько других клинических исследований у женщин с СПКЯ показали такие же преимущества, плюс снижение уровня триглицеридов и артериального давления (29).

4. Коррекция веса

Женщины с СПКЯ изо всех сил пытаются похудеть. Прием добавок инозитола снижал массу тела и уровень лептина в клинических испытаниях более 300 женщин с СПКЯ. В одном из исследований препарат использовался в более низкой дозе, всего 200 мг / день (30).

В одном исследовании 92 женщин с СПКЯ принимали мио-инозитол в сочетании с фолиевой кислотой. У них нормализовалась овуляция и увеличилась потерю веса. Также снизился уровень лептина, маркеры воспаления и чувство усталости (31).

В другом исследовании один только мио-инозитол увеличил потерю веса при приеме 2 грамма в сутки у 43 женщин с ожирением с поликистозом (32).

У 69 женщин с диабетом во время беременности мио-инозитол вместе с фолиевой кислотой также повысил уровень адипонектина, гормона, который помогает сжигать жиры и уменьшает воспаление (33).

Однако, инозитол не помог 80 женщинам в постменопаузе похудеть в одном исследовании. У них только уменьшились жиры в крови (34).

Доза варьировала от 200 мг до 4 г / день. Инозитол для похудения не действовал на женщин с ожирением (ИМТ> 37) и был эффективен только при умеренном ожирении у женщин в пременопаузе.

В исследованиях на животных инозитол работал как «липотропик» — он увеличивал расщепление жировых отложений и уменьшал количество жиров в печени лучше, чем холин (35).

5. Улучшение здоровья мозга

Инозитол обнаружен в высоких концентрациях в мозге, где он влияет на пластичность мозга и передачу сигналов.

Люди с анорексией и депрессией имеют низкие мозговые уровни мио-инозитола.

В исследовании человеческого мозга уровни инозитола увеличились у людей, которые пережили смертельную вирусную инфекцию, которая поражает белое вещество в мозге. Это говорит о том, что препарат может помочь мозгу восстановиться после приступа (36).

Мониторинг уровня инозитола в различных частях мозга может помочь обнаружить и предотвратить приступы. Люди с эпилепсией имели более высокий уровень мио-инозитола в тех частях мозга, где произошли судороги, и более низкие уровни в других частях мозга. Это потому, что мозг пытается защитить себя от повреждений, вызванных судорогами, путем увеличения мио-инозитола (36).

Болезнь печени приводит к накоплению токсичных метаболитов, которые могут повредить мозг. Мио-инозитол увеличивается как способ уменьшить повреждение головного мозга при заболеваниях печени. В одном исследовании у 36 человек с заболеванием печени был более низкий уровень мио-инозитола в головном мозге, что указывает на плохую защиту мозга (37).

Очень низкий уровень натрия в крови может разрушить миелин, защитную оболочку клеток мозга. Мио-инозитол защищает миелин в клетках головного мозга, уменьшает повреждение головного мозга и увеличивает шансы на выживаемость при низком содержанием натрия в крови (38).

Мио-инозитол в мозге — противоречия

Хотя мио-инозитол защищает мозг в целом, увеличение мио-инозита также связано с плохой когнитивной функцией. Люди с легкими когнитивными нарушениями и болезнью Альцгеймера имеют повышенный уровень мио-инозитола в некоторых областях мозга, который теперь можно обнаружить с помощью визуализации мозга (39).

Повышенные уровни мио-инозитола могут сигнализировать о начале когнитивного снижения при воспалительных заболеваниях головного мозга, болезни Альцгеймера и ВИЧ. В исследовании мозга 36 пациентов воспалительный маркер СРБ в крови был связан с повышенным мио-инозитом в мозге (40).

У людей с манией и черепно-мозговой травмой также увеличивается мио-инозитол в мозге (41).

Мио-инозитол увеличивается во время воспаления мозга

Когда мозг подвергается какой-либо атаке, его опорные и иммунные клетки, называемые глией, начинают делиться, пытаясь компенсировать повреждения и воспаление. Это создает своего рода плотную «рубцовую» ткань в мозге, что приводит к проблемам с когнитивными функциями при многих заболеваниях. Это также причина, по которой мозговой мио-инозитол обычно увеличивается после любой травмы головного мозга, поскольку это механизм мозга, который защищает себя и пытается восстановиться (41).

Повышение мио-инозитола может сигнализировать об уязвимости мозга и о том, что эти рубцовые ткани формируются даже до появления симптомов.

6. Стимуляция выработки серотонина и улучшение симптомов ПМС

Для чего нужен инозитол в головном мозге? Инозитол может действовать аналогично обычно используемым антидепрессантам (СИОЗС), поскольку он повышает активность серотонина в мозге (42).

В одном исследовании 30 женщин с расстройством настроения ПМС мио-инозитол уменьшал симптомы и улучшал настроение в течение 6 менструальных циклов. Более низкая доза мягких капсул мио-инозитола (3,6 г / день) имела те же эффекты, что и более высокая доза порошка (12 г / день), и ни одна из них не вызывала побочных эффектов (43).

Увеличивая серотонин, мио-инозитол может потенциально помочь при бессоннице. В одном исследовании у 19 подростков низкий уровень мио-инозитола в головном мозге был связан с депрессией, бессонницей и усталостью (44).

Литий может истощить инозитол и вызвать синдром серотонина. У животных мио-инозитол может предотвратить токсичность серотонина от лития, возможно, путем восстановления нормальных уровней в мозге (45).

У крыс мио-инозитол повышал активность серотонина и уровень его в мозге, что поддерживало его потенциал, улучшающий настроение (46).

7. Депрессия и тревога

В инструкции по применению инозитола указано, что он эффективен для лечения большинства расстройств психического здоровья, где используются препараты, повышающие уровень серотонина (СИОЗС), такие как депрессия и тревожность, но без побочных эффектов. Типичная доза довольно большая — 12-17 грамм в сутки, и используется, по меньшей мере, 4 недель (47).

Депрессия

Люди с депрессией и тревогой имеют низкий уровень инозитола в мозге (согласно исследованиям по визуализации мозга), что может способствовать снижению активности серотонина.

Согласно обзору 7 исследований, мио-инозитол полезен для людей с депрессией и имеет минимальные побочные эффекты. Это особенно хорошо работает для женщин с плохим настроением и тревогой, связанной с ПМС (48).

В исследовании 28 человек с депрессией пили высокие дозы мио-инозитола (12 г / день) и улучшили настроение и все симптомы через 4 недели. При назначении 21 человеку с паническим расстройством той же дозы мио-инозитола снижалась тяжесть и частота приступов паники. Мио-инозитол (18 г / день) также уменьшал симптомы ОКР у 13 человек через 6 недель (49).

Паническое расстройство и беспокойство

У 20 человек с паническим расстройством высокие дозы мио-инозитола (17 г / день) снижали приступ паники и симптомы тревоги лучше, чем типичный СИОЗС (флувоксамин) через месяц. Мио-инозитол уменьшил число приступов паники в неделю на 4, тогда как СИОЗС уменьшил их только на 2 (50).

Биполярное расстройство

Мио-инозитол может быть естественной альтернативой лекарствам для детей с биполярным расстройством, которые особенно чувствительны к побочным эффектам СИОЗС и других лекарств. Мио-инозитол хорошо переносится и безопасен, но ни одно исследование еще не подтвердило эти преимущества у детей (51).

8. Расстройства пищевого поведения

Инозитол уменьшил общие симптомы булимии, переедания и чистки у 12 пациентов. Высокие дозы (18 г / день) были использованы в течение 6 недель (52).

Читайте также: как похудеть при поликистозе

9. Профилактика рака

Мио-инозитол обладает противовоспалительными и противораковыми свойствами.

При назначении 21 заядлому курильщику мио-инозитол уменьшил предраковое повреждение легких, что помогло предотвратить рак легких. В клетках дыхательных путей, подвергшихся воздействию табака, мио-инозитол может блокировать пути, которые вызывают неконтролируемое деление клеток и рост рака (такие как MAPK) (53).

Это также уменьшило развитие рака легких у мышей, подвергшихся воздействию табачного дыма (54).

Комбинация каротиноидов и мио-инозитола предотвращала рак печени у людей с вирусным гепатитом и циррозом печени (55).

У мышей инозитол останавливал распространение рака толстой кишки на печень (56).

10. Улучшение фертильности у мужчин

Усиливающие фертильность эффекты мио-инозитола не ограничиваются женщинами. В инструкции по применению к препаратам инозитола это иногда не указывается. Однако, проведен ряд исследований с впечатляющими результатами.

У 194 мужчин с бесплодием неясного генеза препараты инозитола улучшили качество спермы, количество сперматозоидов и фертильность через 3 месяца приема. Инозитол уравновешивает уровень репродуктивных гормонов, снижает уровень ЛГ и ФСГ и немного повышает уровень тестостерона. Все мужчины принимали 2 г / день мио-инозитола и 200 мкг / день фолиевой кислоты (57).

В одном исследовании мио-инозитол был добавлен в сперму 40 мужчин. В итоге, увеличилась подвижность сперматозоидов и количество сперматозоидов в образцах всех мужчин. Это также повысило митохондриальную функцию спермы у мужчин с низким количеством сперматозоидов (58).

Инозитол можно использовать в качестве препарата для мужчин с проблемами фертильности или для улучшения показателей успешности экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

11. Эректильная дисфункция

Диабет может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин. Сочетание мио-инозитола и фолиевой кислоты улучшало эректильную дисфункцию у 176 мужчин с диабетом 2 типа. Все мужчины принимали 4 г / день инозитола и 400 мкг / день фолиевой кислоты (59).

12. Здоровье легких

У недоношенных детей с проблемами легких мио-инозитол защищает легкие и помогает им правильно развиваться. Прием мио-инозитола может предотвратить заживление ткани легких у недоношенных детей, по данным исследования 47 младенцев (60).

Инозитол может также способствовать заживлению легких и уменьшению предраковых поражений у 21 заядлого курильщика (61).

13. Профилактика сердечных заболеваний

Препараты инозитола могут быть наиболее полезными для предотвращения сердечных заболеваний у людей с избыточным весом и особенно для женщин.

В нескольких клинических исследованиях добавки мио-инозитола снижали факторы риска сердечных заболеваний у людей с метаболическим синдромом. Он снижал артериальное давление, общий холестерин и триглицериды при одновременном повышении уровня холестерина ЛПВП (62).

Комбинированная добавка с мио-инозитом, изофлавонами сои и полифенолами какао снизила риск сердечных заболеваний у 60 женщин в постменопаузе через 6 месяцев. Помимо улучшения показателей содержания жира в крови, он также улучшил уровень метаболических гормонов (резистина и висфатина) (63).

14. Пренатальное развитие

Беременные и кормящие женщины должны употреблять достаточное количество пищи, богатой инозитолом.

Мио-инозитол имеет решающее значение во время беременности для пренатального роста. Тот факт, что его концентрация выше, чем у взрослых, говорит о его важности для здорового развития, особенно у недоношенных детей (64).

Уровень инозитола начинает снижаться в течение первых 3 недель после рождения у детей, которые не находятся на грудном вскармливании. В одном исследовании 65 детей, у детей, которые находились на грудном вскармливании, был более высокий уровень мио-инозитола. Уровни снизились у детей, которых кормили смесью (65).

15. Снижение воспаления

В исследовании на мышах фосфатидилинозитол уменьшал воспаление и повреждение печени от лектинов. Он подавлял воспалительные цитокины и нормализовал иммунный ответ (66).

Экстракт тыквы, богатый D-хиро-инозитом, вторым по распространенности инозитолом, снижает маркеры воспаления, такие как TNF-альфа и IL-6 в жировых клетках. Он также действовал как антиоксидант, повышая уровень глутатиона (67).

Инозитол участвует в фазах детоксикации печени, что также влияет на общее снижение воспаления в теле.

16. Повышение антиоксидантов

Мио-инозитол повысил уровень основного антиоксиданта глутатиона в клетках крови и снизил окислительный стресс у 26 женщин с СПКЯ (68).

Гречка и кабачки, богатые D-хиро-инозитом, являются антиоксидантами, согласно нескольким исследованиям на животных и клетках (68).

17. Antiage эффект

Поскольку инозитол играет так много ролей в организме, ученые решили посмотреть, может ли он также обратить вспять старение. Полученные результаты ограничены опытами на плодовых мушках. Однако, в итоге D-хироинозитол защищал от окислительного стресса и увеличивал продолжительность жизни (69).

Это не указывается в инструкции по применению инозитола, но он обладает антивозрастным эффектом, оздоравливая репродуктивную систему, мозговую деятельность и действуя как антиоксидант.

18. Уменьшение побочных эффектов лития

Литий обычно используется для лечения биполярного расстройства. Литий может снизить уровень инозитола и вызвать псориаз и сухость кожи. В одном клиническом исследовании добавление инозитола уменьшило эти побочные эффекты у 15 пациентов, принимавших литий (70).

19. Улучшение здоровья кожи

Препараты инозитола снижали количество прыщей от тяжелой до умеренной степени у женщин с СПКЯ (71).

Инозитол также может снизить нежелательный рост волос у женщин с высоким уровнем мужских половых гормонов и резистентностью к инсулину (72).

Источники инозитола в пище

Инозитол можно найти в следующих продуктах питания:

  • мясо и морепродукты (говядина, куриная грудка, свинина, тунец, крабы, моллюски),
  • различные свежие фрукты (канталупа, цитрусовые, вишня, персик и т. д.),
  • овощи (артишок, окра, капуста, шпинат, фасоль),
  • молочные продукты,
  • чернослив,
  • зерна.

Мио-инозитола гораздо больше в свежих фруктах и ​​овощах, чем в сушеных или консервированных.

Фосфатидилинозитол также содержится в лецитине. Поэтому все богатые лецитином продукты являются хорошими источниками. Среди них:

  • мясо и рыба: куриная печень, куриная почка, свинина и говяжья печень,
  • яичный желток,
  • растительное масло,
  • крестоцветные овощи,
  • молочные продукты.

Животные источники обычно обеспечивают больший источник лецитина, чем растительные.

А лучшим источником D-хиро-инозита (используемого в качестве антиоксиданта и для СПКЯ в сочетании с мио-инозитом) является гречка. Также он найден в тыкве.

Инозитол – препараты

Мы подобрали для вас ряд качественных препаратов мио-инозитола, которые можно купить в магазине iherb.com.

Fairhaven Health, Мио-инозитол, Для женщин и мужчин, 120 капсул (для лечения СПКЯ и при планировании беременности)

Jarrow Formulas, Инозитол, 750 мг, 100 растительных капсул

Как принимать инозитол

  • Высокие дозы (12-18 г / день)использовались в клинических исследованиях при депрессии, тревоге, ОКР и расстройствах пищевого поведения. Эти высокие дозы могут быть необходимы для повышения серотонина и инозитола в мозге.
  • Для фертильности, СПКЯ, потери веса и повышения чувствительности к инсулину рекомендуются дозы 2-4 г / день.
  • В сочетании с D-хиро-инозитомдля женщин с СПКЯ D-хиро-инозит используется только в 1/40 дозы инозитола. Например, 4 г / день инозитола, 100 мг / день D-хиро-инозитола.
  • Мягкие капсулыусваиваются намного лучше, чем порошок. Только около 30% дозировки необходимо для достижения того же эффекта. В одном исследовании однаково эффективно работали 3,6 г мягких капсул в день и 12 г порошка для женщин с расстройством настроения ПМС (73).
  • Диета, богатая мио-инозитолом,может составлять до 1,5 г / день. Однако, если вы также включите лецитиновые продукты, богатые фосфатидилинозитолом, вы можете получить больше инозитолов в целом из пищи.

Для разработки индивидуальной программы оздоровления организма, повышения фертильности и натуропатической коррекции заболеваний, приглашаем вас на Health-coaching.

Меры предосторожности и побочные эффекты

В целом, препараты инозитола являются безопасными с небольшим количеством побочных эффектов. Высокие дозы могут вызвать расстройство желудка. Типичные побочные эффекты, о которых сообщалось в некоторых исследованиях, были незначительными и включали проблемы с пищеварением, тошноту и усталость.

Но существуют определенные состояния, когда увеличение мио-инозитола в организме не является полезным (и даже может быть вредным), например, у людей с:

  • конечная стадия заболевания почек, мио-инозитол может ухудшить иммунный ответ. Поскольку люди с серьезным заболеванием почек могли повышать уровень мио-инозитола даже без добавок, прием препаратов инозитола может быть особенно вредным (74).
  • когнитивные нарушенияи неврологические заболевания, такие как болезнь Альцгеймера. Другие инозитолы (не мио-инозитол) исследуются, но пока не доказано никаких преимуществ.
  • любая травма головного мозга, такая как черепно-мозговая травма.
  • мио-инозитол увеличивается у людей с лимфомами, опухолями головного и спинного мозга. Добавки в таких случаях не нужны.
  • шизофрения (без пользы) (75)
  • инозитол увеличивается при мании, и, поскольку литий уменьшает его, добавка будет лишней.
  • дети с аутизмом(не эффективно) или с СДВГ (могут даже ухудшать симптомы) (76).

 

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
  • 1
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.