Если вы чувствуете себя подавленной и вялой, возможно, пришло время приготовить секретный детокс-напиток, который может помочь очистить тело и дать вам почувствовать себя омоложенной. Детокс-напитки часто входят в детокс программы очищения организма. Потому что, когда токсины покидают тело, вы чувствуете себя более легкой и энергичной. Кроме того, для таких рецептов не требуется блендер или соковыжималка, поэтому они просты и легко доступны.
Это простой рецепт детокс напитка, который можно приготовить в домашних условиях, занимает всего несколько минут и включает в себя ключевые ингредиенты для естественной детоксикации. В том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корица с медом и кайенский перец. Он освежает и заряжает энергией, так что попробуйте приготовить и пить его время от времени.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 стакан теплой или горячей воды (300 мл)
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 2 столовые ложки лимонного сока
- ½ – 1 чайная ложка молотого имбиря
- ¼ чайная ложка корицы
- 1 щепотка кайенского перца
- 1 чайная ложка меда (по желанию)
Рецепт:
- Налейте теплую воду.
- Смешайте все ингредиенты вместе в воде.
- Лучше всего пить в теплом виде.
Зачем пить секретный детокс напиток
К сожалению, почти невозможно избежать ежедневного воздействия химикатов, которые негативно влияют на здоровье, особенно когда они спрятаны в нашей одежде, мебели, мыле и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химических веществ в наших продуктах, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.
Во избежание токсических перегрузок, из-за которых вы чувствуете себя утомленной, капризной, раздутой и больной, рекомендуется использовать детокс-напитки, чтобы помочь очистить ваше тело.
Секретный детокс напиток содержит некоторые из лучших ингредиентов для детоксикации.
Яблочный уксус, как было доказано, улучшает обмен веществ и пищеварительную функцию, одновременно работая над очищением печени и лимфатической системы.
Лимонный сок оказывает щелочное воздействие на ваш организм и помогает регулировать уровень pH. Употребление лимонной воды или добавление ее в напитки и соки может помочь повысить ваш энергетический уровень, очистить организм от токсинов, сохранить сияющую кожу (благодаря витамину С) и улучшить иммунную функцию.
Корица, кайенский перец и имбирь содержат терапевтические соединения, которые помогают уменьшить воспаление, помогают пищеварению и ускоряют обмен веществ, что является полезным шагом к снижению веса. Вот почему пить имбирный чай, например, так полезно. Он содержит ценные соединения, которые укрепляют ваше здоровье и способствуют детоксикации.
Дополнительный ингредиент для детокс напитка — сырой мед. Полезно добавлять сырой мед во многие здоровые напитки и рецепты детокс-смузи. Потому что это натуральный подсластитель, богатый питательными веществами. Он добавляет немного сладкого вкуса этому напитку, одновременно питая тело антиоксидантами.
Особенно полезен этот напиток, если у вас при детоксе болит голова.
Факты о секретном детокс-напитке
Один стакан секретного детокс-напитка, приготовленного по этому рецепту (с медом), содержит примерно следующее:
- Калорийность — 48 ккал
- Белок — 0,5 гр.
- Жиры — 0,4 гр.
- Углеводы — 11 гр.
- Клетчатка — 1,2 гр.
- Сахар — 6 гр.
- Марганец — 0,8 мг (47%)
- Витамин А — 753 МЕ (32%)
- Витамин С — 13,3 мг (18%)
- Витамин В6 — 0,07 мг (6%)
- Витамин Е — 0,6 мг (4%)
- Железо — 0,6 мг (4%)
- Витамин В3 — 0,3 мг (3%)
- Магний — 10 мг (3%)
- Калий — 120 мг (3%)
- Медь — 0,02 мг (3%)
Как приготовить секретный напиток детокс
- Первый шаг в приготовлении секретного напитка для детокса — это согреть 250-350 мл воды.
- Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить свои ингредиенты. Начните с добавления 2 столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.
- Затем добавьте от 1/2 до 1 чайной ложки молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и щепотку кайенского перца.
- Последние два ингредиента — это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого местного меда, что необязательно, но добавит немного сладости вашему напитку.
- Перемешайте все вместе, и ваш детокс-напиток готов к употреблению.
Будьте здоровы!
Для разработки индивидуальной детокс-программы, приглашаем вас к нам на Health-coaching.
Статьи по теме:
