Согласно исследованиям, не так много трав приносят пользу как женской, так и мужской репродуктивной системе. Tribulus Terrestris или якорцы стелющиеся является одной из них. Поэтому, как пить трибулус – должны знать и женщины, и мужчины.
Трибулус использовался в качестве традиционной травы для улучшения фертильности или «травы плодородия» в течение многих лет, как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе. Традиционные лечебные практики основаны на проверенных временем результатах, но есть и научные доказательства того, что эта трава действительно работает. Было проведено несколько исследований, чтобы выяснить, как Tribulus помогает мужчинам женщинам.
Исследования показывают следующие преимущества для улучшения фертильности и лечения бесплодия:
- Увеличение производства половых гормонов у мужчин и женщин.
- Рост сывороточного фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и эстрадиола у женщин.
- Увеличение лютеинизирующего гормона (ЛГ) и тестостерона у мужчин.
- Улучшение сексуального желания у мужчин и женщин.
- Тоник общей фертильности для мужской и женской репродуктивной системы.
- Может помочь нормализовать овуляцию у женщин с ановуляторным бесплодием при использовании до овуляции.
- Увеличение количества сперматозоидов, подвижности и улучшение морфологии.
- Снижение действия антиспермальных антител.
- Может помочь мужскому организму в производстве DHEA для лечения эректильной дисфункции.
- Защищает здоровье печени, повышает уровень глютатиона (сильного антиоксиданта), который важен для здоровья клеток и иммунитета.
Трибулус для мужской фертильности
Эректильная дисфункция
Основным ингредиентом трибулуса, который помогает для улучшения репродуктивной функции мужчин, является протодиосцин. Этот компонент оптимизирует уровень гормона ДГЭА (DHEA) в организме. У мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД) было обнаружено, что у них низкий уровень ДГЭА. Некоторые исследования показали, что протодиосцин, извлеченный из Tribulus, увеличивает естественный уровень DHEA, необходимый для правильной эрекции. Протодиосцин также является основным компонентом, ответственным за афродизиакальные качества Tribulus. Об увеличении либидо или полового влечения при использовании этого растения сообщают как мужчины, так и женщины.
Антиспермальные антитела
Антитела против спермы являются результатом иммунного ответа организма на сперму. Это может случиться не только с мужчинами, но и с женщинами. Антитела, которые запускаются во время иммунного ответа, работают, чтобы убить сперму, потому что организм идентифицирует их как чужеродных захватчиков.
Мужчины
Мужские антиспермальные антитела могут повредить здоровую сперму, вызывая плохое здоровье спермы.
Женщины
Большое количество антиспермальных антител у женщин может затруднить попадание сперматозоида в яйцеклетку и / или оплодотворение яйцеклетки. Повышенный иммунный ответ также может повлиять на зачатие.
В редких случаях оба партнера могут иметь антиспермальные антитела. В этой ситуации зачатие может быть очень трудным из-за сочетания плохого состояния сперматозоидов и антиспермальных антител женщины, атакующих сперму. Когда сперма откладывается во влагалище во время полового акта, сперматозоиды будут атакованы антиспермальными антителами женщины. И сперма, которая имеет плохое здоровье, вероятно, будет убита. Это значительно снижает вероятность зачатия пары.
Есть исследование, которое доказало, что трибулус может помочь уменьшить воздействие антиспермальных антител. Исследователи изучали пары, у которых в анализах были обнаружены антиспермальные антитела. Они принимали трибулус от двух до шести месяцев. Результаты исследования показали 61% увеличение зачатия! Среднее время, необходимое для зачатия пар, составило 5,2 месяца.
Как пить трибулус при иммунологическом бесплодии (наличии антиспермальных антител). Далее мы приведем схему приема трибулуса, которая показала себя эффективной в исследовании.
Мужчина должен принимать 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 60 дней. Женщины должны пить 250 мг трибулуса 3 раза в день в течение 7 дней, в начале своего цикла (фолликулярная фаза) в течение 6 месяцев.
Качество сперматозоидов
Специалисты традиционной китайской медицины и аюрведы обнаружили, что трибулус очень эффективен в улучшении количества сперматозоидов, их подвижности и морфологии в сочетании с изменениями в рационе питания и физической нагрузке.
Статьи по теме:
Трибулус для женской фертильности
Изучим, как пить трибулус для женской фертильности и стимуляции овуляции.
В своем тексте «Botanical Medicine for Women’s Health» врач, акушерка и травник доктор Авива Ромм делится результатами одного исследования, проведенного на 36 женщинах с отсутствием овуляции. Женщинам давали 300-400 мг трибулуса в день, начиная с 5 по 14 день менструального цикла. После 2-3 месяцев применения, у 67% участниц появилась овуляция. Более того, 6% женщин сразу забеременели.
Исследование 2011 года на крысах показало, что применение трибулуса снизило количество кист в яичниках у самок крыс с СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Высокие дозы экстракта принимались перорально. УЗИ показало, что кисты яичников значительно уменьшились, и нормальная функция яичников была восстановлена. Хотя это не было экспериментом с участием людей, оно дает ученым больше исследований и знаний при рассмотрении этой травы для лечения поликистоза у женщин. Многие натуропаты считают, что трибулус является эффективным общеукрепляющим стимулятором женской фертильности, что делает его отличным выбором для женщин с СПКЯ. Также как витекс, трибулус — эффективная трава для овуляции, особенно, если ановуляция вызвана поликистозом.
Было обнаружено, что эта трава прекрасно помогает женщинам с нарушениями менструального цикла и улучшает сроки менструального цикла. Трибулус — это питательный тоник для женской репродуктивной системы в целом, особенно в отношении яичников.
Трибулус отлично сочетается с другими травами, усиливая эффективность друг друга.
Следующие травы были показаны безопасными и эффективными в сочетании с трибулусом.
- Отсутствие либидо: дамиана, мака
- Мужская сексуальная дисфункция: корейский женьшень, карликовая пальма, мака или ашваганда
- Женский тоник для репродуктивного здоровья: шатавари, мака
Как пить трибулус
Традиционная рекомендуемая дозировка трибулуса:
Капсулы: 500 мг в день для начала, до 1500 мг в день по мере необходимости.
Жидкий экстракт (настойка): 3-5 мл, 2 раза в день.
Для мужчин: трибулус лучше всего использовать постоянно без перерывов, в течение 3-6 месяцев последовательно. Это потому, что незрелая сперма созревает до семяизвержения в течение 46-72 дней.
Для женщин: трибулус можно пить весь месячный цикл. Для женщин с нерегулярными сроками овуляции или ановуляторными циклами трибулус лучше всего использовать с 5-14-го дня менструального цикла, а не после овуляции.
Добавки
Мы подобрали для вас примеры добавок трибулуса хорошего качества, которые можно купить в магазине iherb.com.
Now Foods, Якорцы стелющиеся, 500 мг, 100 растительных капсул
Himalaya, Gokshura, Urinary Support, 60 Caplets
Итак, сейчас вы знаете, зачем и как пить трибулус. Для составления индивидуальной программы приема трибулуса и других трав с целью улучшения работы женской репродуктивной системы, рекомендуем обратиться к нам на health-coaching.
Безопасность использования трибулуса
Многие исследования были проведены с использованием трибулуса. У людей не было зарегистрировано побочных эффектов даже при длительном применении, за исключением расстройства желудочно-кишечного тракта у некоторых людей после 6 месяцев постоянного применения. Несмотря на безопасность, некоторые практикующие специалисты по традиционной китайской медицине сообщают, что не следует использовать трибулус во время беременности. Женщина, которая пытается забеременеть, должна использовать эту траву только перед овуляцией. Трибулус, как было доказано, вызывает или способствует холестезу при использовании во время беременности. Холестаз — это заболевание печени, которое происходит только во время беременности. У женщин, у которых развивается холестаз, нормальный отток желчи из желчного пузыря зависит от очень высокого уровня гормонов беременности. Желчный пузырь удерживает желчь, вырабатываемую печенью, помогая расщеплению жиров для пищеварения.
Некоторые исследования на животных показали, что трибулус вызывает двигательное расстройство, известное как шатание во время беременности. В то время как другое показало риск выкидыша при приеме во время беременности. Вот почему трибулус запрещено использовать во время беременности. Прекратите использование растения, как только вы узнаете, что вы беременны, или если вы думаете, что можете быть беременны.
