Женский организм отличается от мужского. У нас особенная гормональная система, мы можем вынашивать и рожать детей, кормить грудью. Все это вызывает ряд потребностей в получении определенных витаминов и минералов, которые смогут поддерживать хрупкий женский организм в состоянии здоровья и долголетия.Читать далее
Омега-3 жирные кислоты являются полезными жирами, которые необходимы вашему организму для здоровой работы. В большом количестве Омега-3 содержатся в рыбе, такой как лосось, палтус и тунец, а также растительных продуктах, таких как льняное семя и оливковое масло.Читать далее
Холестерин – это органическое соединение, которое образуется в основном, в печени человека и имеет много важных функций. Например, он помогает держать стенки клеток гибкими, а также необходим для выработки некоторых гормонов.Читать далее
Мы все слышали интересное слово «суперфуды». От английского superfood, дословно значит супер-еда или супер-продукты. Но что же такого «супер» может быть в еде? И что это за еда такая?Читать далее
Прекрасное время ожидания малыша характеризуется множеством изменений в организме женщины. Во время беременности женское тело приобретает новые свойства и характеристики. Все системы жизнеобеспечения организма задействованы, чтобы выносить ребенка.Читать далее
В своем идеальном мире вы четко и заранее спланировали всю свою беременность и ее течение. И, конечно, в идеале вы похудели до нужного вам количества килограмм к началу своей беременности, то есть заранее. Но, к сожалению, или к счастью, беременность для многих женщин становится сюрпризом, к которому не то, чтобыЧитать далее
Перед тем, как на свет появится ваш малыш, вы несете ответственность за то, чтобы помочь ему или ей расти в здоровой окружающей среде. Для этого вам необходимо знать – что можно и нельзя во время беременности.Читать далее
Секс – важная часть нашей жизни. Ниже мы расскажем о том, как получить удовольствие от секса и дадим 10 подсказок сексологов о хорошей сексуальной жизни.Читать далее
Время от времени каждый человек сталкивается с проблемой холодных ног. Изменения температуры тела и окружающей среды, а также изменения в образе жизни и состоянии здоровья являются одними из наиболее распространенных причин холодных ног. Корректировка этих факторов обычно помогает облегчить симптомы.Читать далее
Морковный сок считается один из самых полезных соков. Его, как и яблочный, используют в качестве основы, в которую добавляют другие соки. В этой статье вы найдете рецепты полезных овощных соков, в основе которого сок моркови.Читать далее
